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肝功能谷丙轉(zhuǎn)氨酶偏高怎么辦

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肝功能谷丙轉(zhuǎn)氨酶偏高可通過(guò)調(diào)整飲食、戒酒、避免肝毒性藥物、適度運(yùn)動(dòng)及就醫(yī)治療等方式改善。谷丙轉(zhuǎn)氨酶升高通常由脂肪肝、病毒性肝炎、藥物性肝損傷、酒精性肝病或膽道疾病等原因引起。

1、調(diào)整飲食

減少高脂高糖食物攝入,增加優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素豐富的食物,如魚(yú)類、西藍(lán)花、燕麥等。避免腌制、燒烤類食品,每日控制總熱量攝入,分餐制有助于減輕肝臟代謝負(fù)擔(dān)。合并脂肪肝患者需長(zhǎng)期堅(jiān)持低脂飲食,可配合膳食纖維補(bǔ)充劑如小麥纖維素顆粒輔助調(diào)節(jié)。

2、戒酒

酒精代謝產(chǎn)物乙醛可直接損傷肝細(xì)胞膜,導(dǎo)致谷丙轉(zhuǎn)氨酶持續(xù)升高。戒酒4-8周后多數(shù)酒精性肝病患者指標(biāo)可明顯下降。戒斷期間出現(xiàn)不適可遵醫(yī)囑使用水飛薊賓膠囊等護(hù)肝藥物,避免自行服用解酒藥加重肝臟負(fù)擔(dān)。

3、避免肝毒性藥物

解熱鎮(zhèn)痛藥如對(duì)乙酰氨基酚片、抗結(jié)核藥如異煙肼片、部分抗生素等可能引起藥物性肝損傷。需在醫(yī)生指導(dǎo)下調(diào)整用藥方案,必要時(shí)聯(lián)用復(fù)方甘草酸苷片等保肝藥物。服用中草藥前應(yīng)確認(rèn)其肝毒性,如何首烏等需謹(jǐn)慎使用。

4、適度運(yùn)動(dòng)

每周進(jìn)行150分鐘中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)如快走、游泳,可改善肝臟脂肪沉積。合并肥胖者需控制體重下降速度在每周0.5-1公斤,避免快速減重導(dǎo)致肝細(xì)胞壞死。運(yùn)動(dòng)前后監(jiān)測(cè)轉(zhuǎn)氨酶變化,急性升高期應(yīng)暫停劇烈運(yùn)動(dòng)。

5、就醫(yī)治療

持續(xù)升高超過(guò)正常值3倍或伴隨黃疸、腹水時(shí),需完善乙肝兩對(duì)半、肝臟超聲等檢查。病毒性肝炎患者可能需要恩替卡韋分散片等抗病毒治療,自身免疫性肝病可選用熊去氧膽酸膠囊。嚴(yán)重肝纖維化患者需評(píng)估是否需肝穿刺活檢。

日常需保持規(guī)律作息,避免熬夜和過(guò)度勞累。每月復(fù)查肝功能,觀察轉(zhuǎn)氨酶動(dòng)態(tài)變化。出現(xiàn)食欲減退、皮膚瘙癢等新發(fā)癥狀應(yīng)及時(shí)復(fù)診。建議接種甲肝、乙肝疫苗預(yù)防重疊感染,使用公共餐具前注意消毒。長(zhǎng)期服藥者每3個(gè)月需評(píng)估藥物性肝損傷風(fēng)險(xiǎn)。

溫馨提示:醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考,不作診斷依據(jù);無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作,若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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