糖化血紅蛋白6.9%可能提示糖尿病前期或糖尿病,需結(jié)合空腹血糖或口服葡萄糖耐量試驗進一步確診。
糖化血紅蛋白反映近3個月的平均血糖水平,正常值為4%-6%,6.5%以上通??紤]糖尿病。6.9%處于糖尿病診斷臨界值附近,可能由胰島素抵抗、肥胖或遺傳因素導致,常見多飲多尿、體重下降等癥狀。少數(shù)情況下妊娠、貧血或血紅蛋白變異會影響檢測結(jié)果,需排除干擾因素。
若空腹血糖超過7毫摩爾每升或餐后2小時血糖超過11.1毫摩爾每升,可確診糖尿病。未達標準但糖化血紅蛋白偏高者,可能存在糖耐量受損,需通過生活方式干預延緩進展。檢測結(jié)果受紅細胞壽命影響,溶血性疾病患者可能出現(xiàn)假性升高。
建議定期監(jiān)測血糖變化,每日主食控制在200-300克,優(yōu)先選擇燕麥、蕎麥等低升糖指數(shù)食物,每周進行150分鐘中等強度運動如快走或游泳。避免熬夜和情緒波動,每3-6個月復查糖化血紅蛋白,若出現(xiàn)視力模糊或手腳麻木應及時就醫(yī)。烹飪時用橄欖油替代動物油,每日蔬菜攝入不少于500克,限制高糖水果如荔枝、龍眼的食用量。
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