治療筋膜炎主要有生活干預、物理治療、藥物治療、手術(shù)治療等方法。筋膜炎可能與長期勞損、受涼、外傷等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為局部疼痛、活動受限等癥狀。
1、生活干預
筋膜炎患者應注意休息，避免過度勞累，減少患處活動?？梢酝ㄟ^熱敷緩解疼痛，每次熱敷15-20分鐘，每日2-3次。保持良好姿勢，避免長時間保持同一姿勢。適當進行拉伸運動，有助于改善局部血液循環(huán)。
2、物理治療
物理治療包括超聲波治療、紅外線照射、電療等方法。這些治療可以促進局部血液循環(huán)，緩解肌肉痙攣，減輕炎癥反應。一般需要連續(xù)治療5-10次才能見效。物理治療期間應配合休息，避免劇烈運動。
3、藥物治療
筋膜炎患者可遵醫(yī)囑使用非甾體抗炎藥如布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉腸溶片、塞來昔布膠囊等緩解疼痛和炎癥。也可局部使用氟比洛芬凝膠貼膏或雙氯芬酸二乙胺乳膠劑。嚴重者可考慮局部注射糖皮質(zhì)激素如復方倍他米松注射液。
4、中醫(yī)治療
中醫(yī)可采用針灸、推拿、拔罐等方法治療筋膜炎。針灸常取阿是穴及周圍穴位，每日1次，10次為一療程。推拿手法以揉、按、推為主，可松解粘連，改善局部血液循環(huán)。也可配合使用活血化瘀的中藥外敷。
5、手術(shù)治療
對于頑固性筋膜炎，經(jīng)保守治療3-6個月無效者，可考慮手術(shù)治療。手術(shù)方式包括筋膜松解術(shù)、病灶清除術(shù)等。術(shù)后需要適當制動，配合康復訓練。手術(shù)創(chuàng)傷較小，恢復期一般為2-4周。
筋膜炎患者平時應注意防寒保暖，避免患處受涼。飲食上可適當增加富含優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素的食物，如雞蛋、牛奶、新鮮蔬菜水果等。保持規(guī)律作息，避免熬夜。適當進行低強度有氧運動如散步、游泳等，有助于增強體質(zhì)。若癥狀持續(xù)不緩解或加重，應及時就醫(yī)復查。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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