血糖高的人通常能吃蛇果,但是要注意適量,以免出現(xiàn)不適癥狀。
蛇果是一種較為常見(jiàn)的水果,屬于蘋(píng)果的一種,口感甜糯,含有豐富的果糖、維生素、鉀、果膠等營(yíng)養(yǎng)成分,能夠?yàn)槿梭w補(bǔ)充較多的營(yíng)養(yǎng)。血糖高的人一般能吃蛇果,其含有的果膠進(jìn)入人體后,能夠?qū)?a href="http://www.zcefdi.com/k/zsz6rkyvkn2xudz.html" target="_blank">膽固醇以及甘油三酯排出體外,預(yù)防出現(xiàn)并發(fā)癥。蛇果中的鉀可以促進(jìn)水電解質(zhì)平衡,達(dá)到輔助降血壓的效果,從而預(yù)防血糖高對(duì)血管產(chǎn)生損害。
需要注意的是,蛇果中含有一定的糖分,血糖高的人不能一次性攝入過(guò)多,容易使血糖出現(xiàn)波動(dòng),不利于血糖的控制。此外,在日常生活中,血糖高的人應(yīng)注意飲食,避免食用高糖分、高脂肪的食物,如蛋糕、肥肉等,以免使血糖升高。
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