硬不起來通常是指勃起功能障礙,可通過生活方式調整、心理疏導、藥物治療、物理治療、手術治療等方式改善。勃起功能障礙可能與血管病變、神經損傷、內分泌異常、心理因素、藥物副作用等原因有關。
改善飲食結構,減少高脂肪高糖食物攝入,增加蔬菜水果和全谷物比例。保持規(guī)律運動,每周進行3-5次中等強度有氧運動??刂企w重在正常范圍,避免肥胖。戒煙限酒,保證充足睡眠。這些措施有助于改善血管功能和激素水平。
通過心理咨詢緩解焦慮抑郁情緒,改善伴侶關系。可采用認知行為療法糾正錯誤性觀念,減輕心理壓力。伴侶共同參與治療可緩解緊張情緒。必要時可尋求專業(yè)心理醫(yī)生幫助,進行系統(tǒng)性心理治療。
遵醫(yī)囑使用磷酸二酯酶5抑制劑如西地那非片、他達拉非片、伐地那非片等。對于內分泌異常者可補充睪酮制劑如十一酸睪酮軟膠囊。合并心血管疾病者需謹慎用藥,應在醫(yī)生指導下選擇合適的治療方案。
采用真空負壓裝置輔助勃起,通過負壓使陰莖充血。低強度體外沖擊波治療可改善局部血液循環(huán)。陰莖康復訓練有助于恢復勃起功能。這些方法可作為藥物治療的輔助手段,需在專業(yè)人員指導下進行。
對于嚴重血管性勃起功能障礙,可考慮陰莖血管重建術。藥物治療無效者可選擇陰莖假體植入術,包括半硬性假體和可膨脹性假體兩種類型。手術需嚴格評估適應證,術后需注意預防感染等并發(fā)癥。
建議保持健康生活方式,避免過度勞累和精神緊張。定期體檢可早期發(fā)現(xiàn)高血壓、糖尿病等基礎疾病。出現(xiàn)勃起功能障礙應及時就醫(yī),在醫(yī)生指導下選擇合適的治療方案,避免自行用藥。伴侶的理解和支持對治療有重要幫助。
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