顳頜關(guān)節(jié)痛可通過熱敷理療、咬合調(diào)整、藥物治療、關(guān)節(jié)腔注射、手術(shù)治療等方式緩解。顳頜關(guān)節(jié)痛通常由關(guān)節(jié)勞損、咬合異常、外傷、關(guān)節(jié)炎、關(guān)節(jié)盤移位等原因引起。
1、熱敷理療
使用40-45℃熱毛巾敷于患側(cè)關(guān)節(jié)區(qū)，每次15-20分鐘，每日3-4次。熱敷能促進(jìn)局部血液循環(huán)，緩解肌肉痙攣，適合輕度關(guān)節(jié)勞損或受涼引起的疼痛。配合輕柔按摩效果更佳，但需避免用力按壓關(guān)節(jié)。
2、咬合調(diào)整
長期磨牙或牙齒咬合不正可能導(dǎo)致關(guān)節(jié)負(fù)荷過重?？谇豢漆t(yī)生可通過制作咬合墊、調(diào)磨牙齒高點(diǎn)等方式改善咬合關(guān)系。夜間佩戴軟質(zhì)咬合墊能減少磨牙對關(guān)節(jié)的沖擊，通常需要連續(xù)使用1-3個(gè)月。
3、藥物治療
布洛芬緩釋膠囊可緩解關(guān)節(jié)炎癥性疼痛，塞來昔布膠囊適用于中重度疼痛，鹽酸乙哌立松片能松弛咀嚼肌痙攣。藥物需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用，避免長期服用非甾體抗炎藥導(dǎo)致胃腸不適。
4、關(guān)節(jié)腔注射
對于頑固性疼痛伴關(guān)節(jié)積液，可采用透明質(zhì)酸鈉關(guān)節(jié)腔注射。該治療需在影像引導(dǎo)下進(jìn)行，每周1次，3-5次為1療程。注射后可能出現(xiàn)短暫脹痛，24小時(shí)內(nèi)避免咀嚼硬物。
5、手術(shù)治療
關(guān)節(jié)盤穿孔或嚴(yán)重結(jié)構(gòu)異常者需行關(guān)節(jié)鏡手術(shù)，通過微創(chuàng)技術(shù)修復(fù)關(guān)節(jié)盤或清除增生組織。開放性手術(shù)適用于關(guān)節(jié)強(qiáng)直病例，術(shù)后需進(jìn)行3-6個(gè)月張口訓(xùn)練。手術(shù)存在感染、神經(jīng)損傷等風(fēng)險(xiǎn)，需嚴(yán)格評估適應(yīng)癥。
日常應(yīng)避免長期咀嚼硬物、單側(cè)咀嚼或大張口動(dòng)作，保持正確坐姿防止頸椎前傾加重關(guān)節(jié)負(fù)擔(dān)。疼痛發(fā)作期建議選擇軟質(zhì)食物，用吸管飲用流食減少關(guān)節(jié)活動(dòng)。睡眠時(shí)采用仰臥位并墊低枕頭，有助于放松頸部及頜面部肌肉。若出現(xiàn)關(guān)節(jié)彈響伴持續(xù)疼痛，建議盡早就診口腔頜面外科或康復(fù)醫(yī)學(xué)科。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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