乳頭快速消腫止疼可通過冷敷、清潔護(hù)理、外用藥物、調(diào)整內(nèi)衣、避免刺激等方式緩解。乳頭腫脹疼痛可能與哺乳損傷、感染、過敏反應(yīng)等因素有關(guān)。
哺乳后或出現(xiàn)紅腫時(shí)可用冷藏后的濕毛巾冷敷5-10分鐘,低溫能收縮血管減輕充血。注意避免直接冰敷導(dǎo)致凍傷,冷敷后需保持皮膚干燥。若伴隨明顯皸裂或出血,冷敷后需涂抹醫(yī)用凡士林保護(hù)創(chuàng)面。
每日用溫水輕柔清洗乳頭1-2次,避免使用肥皂等堿性清潔劑。清洗后輕拍晾干,可薄涂羊毛脂軟膏保持濕潤(rùn)。哺乳期女性需在喂奶前后用生理鹽水棉球擦拭,減少細(xì)菌感染風(fēng)險(xiǎn)。
細(xì)菌感染可遵醫(yī)囑使用莫匹羅星軟膏或紅霉素軟膏。真菌感染需用克霉唑乳膏。非哺乳期過敏反應(yīng)可短期涂抹氫化可的松乳膏,每日1-2次。所有藥物使用前需清潔患處,用藥后觀察是否出現(xiàn)皮膚刺激。
選擇無鋼圈、純棉透氣的哺乳內(nèi)衣或運(yùn)動(dòng)內(nèi)衣,避免蕾絲等粗糙材質(zhì)摩擦。夜間可暫時(shí)不穿內(nèi)衣減少壓迫。內(nèi)衣尺寸需合適,過緊會(huì)加重血液循環(huán)障礙,過松則無法提供有效支撐。
暫停使用含有香精的沐浴露和護(hù)膚品。哺乳期需糾正嬰兒銜乳姿勢(shì),避免單側(cè)過度吮吸。非哺乳期應(yīng)減少劇烈運(yùn)動(dòng)摩擦,性生活時(shí)注意潤(rùn)滑保護(hù)。忌食辛辣食物及酒精,防止血管擴(kuò)張加重腫脹。
日常需保持乳頭清潔干燥,哺乳期女性每次喂奶后可擠出少量乳汁涂抹乳頭促進(jìn)修復(fù)。若腫脹持續(xù)超過3天伴隨發(fā)熱、化膿、劇烈疼痛,可能提示乳腺炎或膿腫,須及時(shí)至乳腺外科就診。避免自行挑破水皰或過度使用偏方,防止繼發(fā)感染。
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