坐月子痔瘡疼可通過(guò)溫水坐浴、調(diào)整飲食、保持清潔、使用藥物、手術(shù)治療等方式緩解。痔瘡疼通常由產(chǎn)后便秘、久坐久臥、腹壓增加、靜脈曲張、感染等因素引起。
每日用40℃左右的溫水坐浴10-15分鐘,有助于促進(jìn)局部血液循環(huán),緩解肛門括約肌痙攣。坐浴后可輕柔擦干,避免用力擦拭刺激患處。建議使用專用坐浴盆,避免交叉感染。
增加膳食纖維攝入,如燕麥、西藍(lán)花、火龍果等,每日飲水不少于2000ml。避免辛辣刺激食物,減少精制碳水化合物的攝入。少量多餐有助于減輕胃腸負(fù)擔(dān),預(yù)防便秘加重痔瘡。
每次排便后用溫水沖洗肛門,或使用無(wú)酒精濕巾清潔。選擇純棉透氣內(nèi)褲,每日更換1-2次。避免使用含香精的衛(wèi)生用品,防止局部過(guò)敏反應(yīng)。
可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用復(fù)方角菜酸酯栓、馬應(yīng)龍麝香痔瘡膏、太寧乳膏等外用藥。口服地奧司明片可改善靜脈回流。哺乳期用藥需嚴(yán)格遵醫(yī)囑,禁用含麝香成分藥物。
對(duì)于血栓性外痔或Ⅲ度以上內(nèi)痔,可考慮行痔切除術(shù)或吻合器痔上黏膜環(huán)切術(shù)。手術(shù)時(shí)機(jī)需根據(jù)產(chǎn)后恢復(fù)情況決定,通常建議產(chǎn)后42天評(píng)估后再行干預(yù)。
產(chǎn)后痔瘡護(hù)理需特別注意哺乳期用藥安全性,避免自行使用偏方。建議采取側(cè)臥位哺乳減輕腹壓,每日進(jìn)行凱格爾運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)盆底肌力量。保持規(guī)律作息,避免久站久坐,如出現(xiàn)持續(xù)出血、劇烈疼痛或發(fā)熱等癥狀應(yīng)及時(shí)就醫(yī)?;謴?fù)期間可咨詢專業(yè)營(yíng)養(yǎng)師制定個(gè)性化膳食方案,逐步增加低強(qiáng)度活動(dòng)如產(chǎn)后瑜伽促進(jìn)康復(fù)。
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