綠茶喝多了通常是有影響的。如果出現(xiàn)不適癥狀,建議到醫(yī)院進(jìn)行針對(duì)性的處理。
綠茶作為一種傳統(tǒng)的茶飲,適量飲用對(duì)于人體一般是有好處的,能夠有效補(bǔ)充水分,清新口氣,清除體內(nèi)的熱邪,清潤(rùn)咽喉部、肺部和胃部,并改善熱邪堆積體內(nèi)所致的牙齦腫痛、咽喉腫痛、大便干結(jié)、目赤澀痛等不適癥狀。但需要注意的是,如果短時(shí)間內(nèi)飲用過(guò)多的綠茶,可能引起一定的不適癥狀。綠茶含有茶多酚,過(guò)量飲用可能導(dǎo)致中樞神經(jīng)過(guò)度興奮,進(jìn)而引起失眠的情況。此外,過(guò)量飲用綠茶還可能稀釋胃液,引起胃腸部不適,導(dǎo)致腹痛、腹脹等。
茶飲雖好,但也不宜過(guò)量飲用。如果出現(xiàn)不適癥狀,在調(diào)理期間應(yīng)保持清淡飲食,可以適量食用一些新鮮的水果和蔬菜,例如胡蘿卜、青菜、獼猴桃等。
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