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膝蓋上方內(nèi)側(cè)肌肉酸痛是什么原因

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膝蓋上方內(nèi)側(cè)肌肉酸痛可能與肌肉勞損、韌帶損傷、滑膜炎、骨關(guān)節(jié)炎、髕骨軟化癥等因素有關(guān)。建議及時(shí)就醫(yī)，明確病因后針對(duì)性治療。

1、肌肉勞損

長(zhǎng)時(shí)間行走、跑步或運(yùn)動(dòng)過(guò)量可能導(dǎo)致股四頭肌內(nèi)側(cè)頭過(guò)度疲勞，引發(fā)局部乳酸堆積和微損傷。表現(xiàn)為運(yùn)動(dòng)后酸痛加重，休息后緩解。可通過(guò)熱敷、按摩及減少活動(dòng)量改善。

2、韌帶損傷

內(nèi)側(cè)副韌帶因膝關(guān)節(jié)扭傷或過(guò)度拉伸可能出現(xiàn)部分撕裂，伴隨局部壓痛和腫脹。急性期需冷敷制動(dòng)，慢性期可通過(guò)超聲波治療促進(jìn)修復(fù)。

3、滑膜炎

膝關(guān)節(jié)滑膜受炎癥刺激可能分泌過(guò)多滑液，導(dǎo)致腫脹和活動(dòng)受限?？赡芘c類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎或創(chuàng)傷有關(guān)，需遵醫(yī)囑使用雙氯芬酸鈉緩釋片、塞來(lái)昔布膠囊等抗炎藥物。

4、骨關(guān)節(jié)炎

中老年患者關(guān)節(jié)軟骨退化可能刺激周?chē)浗M織，表現(xiàn)為晨僵和活動(dòng)后疼痛。可聯(lián)合使用硫酸氨基葡萄糖膠囊、鹽酸氨基葡萄糖片等軟骨保護(hù)劑。

5、髕骨軟化癥

髕骨軌跡異常可能增加內(nèi)側(cè)壓力，引發(fā)軟骨磨損和周?chē)‰煅?。需加?qiáng)股內(nèi)側(cè)肌訓(xùn)練，嚴(yán)重時(shí)需關(guān)節(jié)鏡清理術(shù)。

日常應(yīng)避免長(zhǎng)時(shí)間蹲跪或爬樓梯，運(yùn)動(dòng)前充分熱身，選擇緩沖性好的運(yùn)動(dòng)鞋。超重者需控制體重以減少膝關(guān)節(jié)負(fù)荷，可嘗試游泳等低沖擊運(yùn)動(dòng)。若疼痛持續(xù)超過(guò)一周或伴隨關(guān)節(jié)變形、發(fā)熱等癥狀，須盡快至骨科或運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)科就診，必要時(shí)進(jìn)行X線或核磁共振檢查。急性期可短期使用氟比洛芬凝膠貼膏局部止痛，但不可長(zhǎng)期依賴。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診

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