膝蓋周?chē)∪馑嵬纯赡芘c肌肉勞損、關(guān)節(jié)炎、韌帶損傷、滑膜炎、痛風(fēng)等因素有關(guān)?？赏ㄟ^(guò)熱敷、藥物治療、物理治療、調(diào)整運(yùn)動(dòng)方式、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)等方式緩解。
1、肌肉勞損
長(zhǎng)時(shí)間行走、跑步或運(yùn)動(dòng)過(guò)量可能導(dǎo)致膝蓋周?chē)∪鈩趽p，表現(xiàn)為酸痛、緊繃感。建議減少劇烈活動(dòng)，適當(dāng)休息，局部熱敷有助于緩解癥狀。若疼痛持續(xù)，可遵醫(yī)囑使用雙氯芬酸鈉凝膠、氟比洛芬凝膠貼膏等外用藥物。
2、關(guān)節(jié)炎
骨關(guān)節(jié)炎或類(lèi)風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎可能引起膝蓋周?chē)∪夥瓷湫运嵬矗０殛P(guān)節(jié)腫脹、晨僵?？勺襻t(yī)囑口服塞來(lái)昔布膠囊、洛索洛芬鈉片等抗炎藥物，配合超短波等物理治療。日常注意關(guān)節(jié)保暖，避免爬樓梯等負(fù)重活動(dòng)。
3、韌帶損傷
運(yùn)動(dòng)扭傷可能導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)交叉韌帶或側(cè)副韌帶損傷，引發(fā)周?chē)∪獗Ｗo(hù)性痙攣。急性期需制動(dòng)冰敷，使用彈性繃帶固定?；謴?fù)期可進(jìn)行直腿抬高訓(xùn)練，必要時(shí)遵醫(yī)囑使用鹽酸氨基葡萄糖膠囊修復(fù)軟骨。
4、滑膜炎
膝關(guān)節(jié)滑膜炎癥會(huì)刺激周?chē)∪猱a(chǎn)生酸痛，多伴關(guān)節(jié)積液。建議限制活動(dòng)，可局部注射醋酸潑尼松龍注射液控制炎癥。慢性期可通過(guò)游泳等低沖擊運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)股四頭肌力量，減輕關(guān)節(jié)壓力。
5、痛風(fēng)
尿酸結(jié)晶沉積在膝關(guān)節(jié)可能誘發(fā)周?chē)∪馑嵬?，夜間疼痛明顯。需低嘌呤飲食，急性期遵醫(yī)囑服用秋水仙堿片、非布司他片。日常多飲水促進(jìn)尿酸排泄，避免飲酒和動(dòng)物內(nèi)臟等高嘌呤食物。
日常應(yīng)注意控制體重減輕膝關(guān)節(jié)負(fù)荷，運(yùn)動(dòng)前充分熱身，選擇游泳、騎自行車(chē)等低沖擊運(yùn)動(dòng)。補(bǔ)充鈣質(zhì)和維生素D可增強(qiáng)骨骼健康，必要時(shí)使用護(hù)膝提供支撐。若酸痛持續(xù)超過(guò)1周或伴隨關(guān)節(jié)紅腫、發(fā)熱等癥狀，建議及時(shí)就醫(yī)排查半月板損傷、髕骨軟化癥等疾病。中老年人群可定期進(jìn)行骨密度檢測(cè)，預(yù)防骨質(zhì)疏松引發(fā)的膝關(guān)節(jié)問(wèn)題。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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