妊娠期糖尿病篩查主要通過口服葡萄糖耐量試驗完成,需在孕24-28周進行空腹及服糖后1小時、2小時的血糖檢測。
篩查前需空腹8-10小時,次日早晨先抽取靜脈血檢測空腹血糖,隨后飲用含75克葡萄糖的液體300毫升,從喝第一口開始計時,分別在1小時和2小時后再次抽血。整個過程中需靜坐等待,避免劇烈活動影響結果。若任意一項血糖值超過標準(空腹≥5.1mmol/L、1小時≥10.0mmol/L、2小時≥8.5mmol/L)即可診斷為妊娠期糖尿病。篩查前3天應保持正常飲食和活動量,避免刻意節(jié)食或暴飲暴食。檢查當天需攜帶孕期保健手冊,穿著寬松衣物方便抽血。
確診妊娠期糖尿病后,建議在醫(yī)生指導下通過飲食控制、適量運動及血糖監(jiān)測進行管理,必要時需使用胰島素治療。每日分5-6餐進食,選擇低升糖指數食物如糙米、全麥面包,避免甜食和高脂飲食。每周進行3-5次30分鐘的中等強度運動如散步、孕婦瑜伽,運動前后監(jiān)測血糖。定期產檢時需復查血糖及胎兒發(fā)育情況,出現頭暈、心悸等低血糖癥狀時立即進食糖果或果汁。保持規(guī)律作息和情緒穩(wěn)定也有助于血糖控制。
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