膽固醇高對身體的危害較大,可能增加心血管疾病、腦血管疾病等風(fēng)險。膽固醇升高主要與遺傳因素、不良飲食習(xí)慣、缺乏運(yùn)動等因素有關(guān)。
膽固醇是人體必需的脂類物質(zhì),但過高會導(dǎo)致動脈粥樣硬化。長期膽固醇偏高可能使血管壁沉積脂質(zhì)斑塊,逐漸狹窄甚至堵塞血管。這種情況容易誘發(fā)冠心病、心肌梗死等心血管疾病。腦血管也可能受到影響,增加腦梗死的概率。
膽固醇高還可能引發(fā)外周動脈疾病,導(dǎo)致下肢疼痛或間歇性跛行。部分患者會出現(xiàn)黃色瘤,常見于眼瞼、手肘等部位。膽固醇代謝異常還與脂肪肝、膽結(jié)石等疾病相關(guān)。少數(shù)情況下極高膽固醇可能誘發(fā)急性胰腺炎。
膽固醇高患者需調(diào)整飲食結(jié)構(gòu),減少動物內(nèi)臟、肥肉等高膽固醇食物攝入,增加蔬菜水果和全谷物比例。每周進(jìn)行適度有氧運(yùn)動有助于改善血脂代謝。定期檢測血脂指標(biāo),必要時在醫(yī)生指導(dǎo)下使用降脂藥物。保持規(guī)律作息,避免熬夜和過度勞累,這些措施均有助于控制膽固醇水平。
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