維生素B2過量攝入可能出現(xiàn)副作用,但一般需要長期大量服用才會(huì)發(fā)生。維生素B2是水溶性維生素,多余部分通常隨尿液排出,但超過推薦劑量仍可能引發(fā)不良反應(yīng)。
維生素B2每日推薦攝入量為成年男性1.4毫克、女性1.2毫克。短期超量服用可能出現(xiàn)尿液發(fā)黃現(xiàn)象,這是未被吸收的核黃素通過腎臟排出的正常表現(xiàn)。部分人群可能出現(xiàn)輕微胃腸不適,如惡心或腹瀉,癥狀多為一過性,停藥后可自行緩解。
長期每日攝入超過200毫克可能增加肝腎代謝負(fù)擔(dān),極少數(shù)會(huì)出現(xiàn)皮膚瘙癢或光敏感反應(yīng)。先天性核黃素代謝障礙患者對(duì)過量攝入更敏感,可能出現(xiàn)神經(jīng)系統(tǒng)癥狀如手腳麻木。合并使用某些抗瘧藥或抗腫瘤藥物時(shí),維生素B2過量可能影響藥物療效。
建議通過均衡飲食獲取維生素B2,動(dòng)物肝臟、蛋類、乳制品和深綠色蔬菜均為天然來源。如需補(bǔ)充劑應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下使用,避免與其他維生素復(fù)合制劑同時(shí)服用造成疊加過量。出現(xiàn)持續(xù)不適癥狀應(yīng)及時(shí)停用并咨詢醫(yī)生。
0次瀏覽 2026-01-22
0次瀏覽 2026-01-22
982次瀏覽 2023-09-06
0次瀏覽 2026-01-22
0次瀏覽 2026-01-22
0次瀏覽 2026-01-22
0次瀏覽 2026-01-22
0次瀏覽 2026-01-22
0次瀏覽 2026-01-22
0次瀏覽 2026-01-22
0次瀏覽 2026-01-22
0次瀏覽 2026-01-22
0次瀏覽 2026-01-22
0次瀏覽 2026-01-22
0次瀏覽 2026-01-22
0次瀏覽 2026-01-22
0次瀏覽 2026-01-22
0次瀏覽 2026-01-22
0次瀏覽 2026-01-22
59次瀏覽 2025-07-15
0次瀏覽 2026-01-22
0次瀏覽 2026-01-22
220次瀏覽
176次瀏覽
159次瀏覽
85次瀏覽
134次瀏覽