長(zhǎng)期喝咖啡，若是適當(dāng)喝，對(duì)身體有一定好處；若是過(guò)量喝，對(duì)身體可能不好。
1、適當(dāng)喝：咖啡是日常生活中常見(jiàn)的飲品，含有咖啡堿，長(zhǎng)期適當(dāng)飲用是有好處的，可以起到提神醒腦的作用，能在一定程度上緩解疲勞，還可以促進(jìn)機(jī)體代謝。
2、過(guò)量喝：但若過(guò)量攝入咖啡，一般對(duì)身體不好，咖啡具有一定刺激性，含有的咖啡堿容易刺激神經(jīng)過(guò)于興奮，長(zhǎng)期大量飲用可能會(huì)影響正常心律，引起頭痛、心跳加快、失眠、胃腸不適等癥狀。
飲用咖啡應(yīng)適當(dāng)，避免咖啡過(guò)濃、過(guò)于頻繁或是過(guò)量，以免引起不適。此外還要注意不要在咖啡中加入過(guò)多的糖，以免飲用后影響正常血糖水平。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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