懷孕是指妊娠。妊娠期間但要盡量少吃生冷的食物、腌制的食物、高糖的食物、高鹽的食物、乙醇類的食物等；藥物方面不宜吃補(bǔ)藥、瀉下行氣的中藥、抗生素、糖皮質(zhì)激素、鎮(zhèn)靜安定藥等，建議遵醫(yī)囑進(jìn)行治療。
一、食物
1、生冷的食物：妊娠時(shí)期，避免或少吃生冷的食物，如冰淇淋、雪糕等食物，以免引起腹痛、腹瀉。
2、腌制的食物：如烤雞、烤鴨等，含有大量亞硝酸鹽，營養(yǎng)價(jià)值較低，避免大量食用。
3、高糖的食物：如桂圓、蜂蜜、蛋糕等含糖分比較高的食物，盡量少吃，以免影響胎兒的發(fā)育。
4、高鹽的食物：攝入鹽分過多的食物，如酸菜、腌制的酸菜等，可能引起高血壓。
5、乙醇類的食物：妊娠期不要喝含有乙醇的飲料，可能影響胎兒的發(fā)育。
二、藥物：
1、補(bǔ)藥：妊娠期，通常不適合吃補(bǔ)藥，可能會(huì)增加肝臟負(fù)擔(dān)，容易引起腹瀉、流產(chǎn)等反應(yīng)。
2、瀉下行氣的中藥：如巴豆、麝香、大戟等，使用不當(dāng)，可能會(huì)引起流產(chǎn)。
3、抗生素：抗生素有可能會(huì)損傷胎兒的腎臟和腦神經(jīng)，避免妊娠期使用。
4、糖皮質(zhì)激素：長(zhǎng)期服用糖皮質(zhì)激素類藥物，可能導(dǎo)致胎兒發(fā)育遲緩。
5、鎮(zhèn)靜安定藥：鎮(zhèn)靜安定藥類藥物，可能導(dǎo)致胎兒畸形，避免妊娠期使用。
平時(shí)還需養(yǎng)成良好的生活作息，避免過度勞累、熬夜等情況出現(xiàn)，做到早睡早起，使身體得到充分的休息。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
-
懷孕有什么不能吃的東西
懷孕是指妊娠。妊娠期間但要盡量少吃生冷的食物、腌制的食物、高糖的食物、高鹽的食物、乙醇類的食物等；藥物方面不宜吃補(bǔ)藥、瀉下行氣的中藥、抗生素、糖皮質(zhì)激素、鎮(zhèn)靜安定藥等，建議遵醫(yī)囑進(jìn)行治療。
2238次瀏覽
-
懷孕不能吃哪些東西呢
懷孕期間應(yīng)避免食用生肉、未滅菌乳制品、高汞魚類、酒精類飲品及含咖啡因過量的食物。這些食物可能增加流產(chǎn)、胎兒畸形等風(fēng)險(xiǎn)，建議孕婦嚴(yán)格遵循飲食禁忌。
1315次瀏覽
-
懷孕不能吃的東西
懷孕期間不建議食用生食、高汞魚類、未經(jīng)巴氏消毒的乳制品、酒精類飲品及過量咖啡因。這些食物可能增加胎兒畸形、流產(chǎn)或早產(chǎn)的風(fēng)險(xiǎn)。59828次瀏覽
-
懷孕了哪些東西不能吃
懷孕期間應(yīng)避免食用生肉、未消毒乳制品、高汞魚類、酒精及含咖啡因飲品等食物。孕期飲食禁忌主要涉及食品安全風(fēng)險(xiǎn)、致畸物質(zhì)及刺激性成分，需特別注意食材處理方式和攝入量控制。
2465次瀏覽
-
懷孕哪些東西不能吃
孕婦應(yīng)避免食用生肉、未消毒乳制品、高汞魚類、酒精及含咖啡因飲品等。這些食物可能增加流產(chǎn)、胎兒畸形或發(fā)育異常的風(fēng)險(xiǎn)。
3056次瀏覽
-
懷孕有哪些東西不能吃
孕婦應(yīng)避免食用生肉、未滅菌乳制品、高汞魚類、酒精及含咖啡因飲品等食物。孕期飲食禁忌主要涉及食品安全風(fēng)險(xiǎn)、致畸物質(zhì)及刺激性成分，需根據(jù)妊娠階段調(diào)整膳食結(jié)構(gòu)。
3775次瀏覽
-
懷孕不能吃哪些東西
懷孕期間需要避免攝入酒精類飲品、高汞魚類、生食或未全熟食物、未經(jīng)巴氏消毒的乳制品以及高咖啡因飲品等，這些食物可能對(duì)胎兒發(fā)育產(chǎn)生不良影響。
2488次瀏覽
-
懷孕了不能吃哪些東西
懷孕指妊娠。一般情況下，妊娠期間不可以吃寒涼食物、活血食物、高鹽食物、咖啡因、生食等。具體分析如下：
2983次瀏覽
-
懷孕什么東西不能吃
孕婦應(yīng)避免食用生肉、未滅菌乳制品、高汞魚類、酒精類飲品及過量咖啡因。這些食物可能增加胎兒畸形、流產(chǎn)或早產(chǎn)風(fēng)險(xiǎn)。
3387次瀏覽
-
懷孕能吃冰的東西嗎
孕婦可以適量吃冰的東西，但需注意控制量和頻率，避免引起胃腸不適或影響胎兒健康。
2147次瀏覽
-
懷孕不能吃的東西有哪些
懷孕期間應(yīng)避免食用生肉、生魚、未消毒乳制品、高汞魚類及酒精類飲品。這些食物可能增加流產(chǎn)、胎兒畸形或感染風(fēng)險(xiǎn)。
3436次瀏覽
-
懷孕不能吃辣的東西嗎
孕婦一般可以適量吃辣的東西，但需根據(jù)個(gè)人體質(zhì)和胃腸功能調(diào)整攝入量。
1809次瀏覽
-
懷孕時(shí)哪些東西不能吃
懷孕期間應(yīng)避免食用生肉、未滅菌乳制品、高汞魚類、酒精及含咖啡因飲品等。這些食物可能增加流產(chǎn)、胎兒畸形或發(fā)育異常的風(fēng)險(xiǎn)。
2355次瀏覽
-
懷孕了什么東西不能吃
懷孕期間不建議食用未經(jīng)巴氏消毒的乳制品、生食或未熟透的動(dòng)物性食品、某些高汞魚類、未經(jīng)充分清洗的蔬菜水果以及含酒精的飲品。
2917次瀏覽
-
女性懷孕了不能吃哪些東西
懷孕指的是妊娠。女性妊娠了一般不能吃高鹽食物、生冷食物、辛辣食物、油膩食物、刺激性食物等，以免對(duì)身體造成不良影響。
2649次瀏覽
-
懷孕不能吃的東西有什么
懷孕期間不能吃的東西主要有生肉、生魚片、未消毒乳制品、含酒精飲品、高汞魚類等。這些食物可能增加感染風(fēng)險(xiǎn)或影響胎兒發(fā)育，需嚴(yán)格避免。
2129次瀏覽
-
懷孕不能吃辣的東西嗎
孕婦一般可以適量吃辣的東西，但需根據(jù)個(gè)人體質(zhì)和胃腸功能調(diào)整食用量。辣椒等辛辣食物可能刺激胃腸黏膜，部分孕婦可能出現(xiàn)胃灼熱或腹瀉等不適。
2793次瀏覽
-
懷孕后不能吃的東西
懷孕后通常不建議食用生冷食物、高汞魚類、未經(jīng)巴氏消毒的乳制品、酒精類飲品以及過量咖啡因。這些食物可能增加流產(chǎn)風(fēng)險(xiǎn)、影響胎兒發(fā)育或引發(fā)食源性疾病。
2852次瀏覽
-
懷孕不能吃有什么東西
懷孕期間不能吃的東西主要有生的或未煮熟的食物、含酒精的飲品、某些魚類、高汞含量的海鮮、未經(jīng)巴氏消毒的乳制品等。
3086次瀏覽
-
懷孕了有什么東西忌口的東西不能吃嗎
懷孕期間需要忌口的食物主要有生冷海鮮、未消毒乳制品、高汞魚類、酒精飲品以及過量咖啡因。這些食物可能增加胎兒畸形、流產(chǎn)或早產(chǎn)的風(fēng)險(xiǎn)，需嚴(yán)格避免或限制攝入。
2694次瀏覽
-
分娩期用藥注意的是什么
分娩期用藥需嚴(yán)格遵醫(yī)囑，重點(diǎn)關(guān)注藥物對(duì)母嬰的安全性、適應(yīng)癥與禁忌癥。分娩期用藥主要涉及鎮(zhèn)痛藥、宮縮劑、抗生素等類別，需避免使用可能抑制胎兒呼吸、影響宮縮或?qū)е逻^敏反應(yīng)的藥物。1、鎮(zhèn)痛藥選擇分娩鎮(zhèn)痛常用硬膜外麻醉或靜脈注射...0次瀏覽 2026-01-11
-
隆鼻恢復(fù)有哪些注意事項(xiàng)
隆鼻恢復(fù)需注意傷口護(hù)理、避免外力碰撞、控制飲食、定期復(fù)查及觀察感染跡象。隆鼻手術(shù)后的恢復(fù)直接影響手術(shù)效果，需嚴(yán)格遵循醫(yī)囑進(jìn)行護(hù)理。術(shù)后24-48小時(shí)內(nèi)需冰敷手術(shù)區(qū)域以減少腫脹，冰敷時(shí)避免直接接觸皮膚，可用干凈紗布包裹。保...0次瀏覽 2026-01-11
-
如何減掉肚子和腰部脂肪
減掉肚子和腰部脂肪可通過調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、增加有氧運(yùn)動(dòng)、加強(qiáng)核心訓(xùn)練、控制壓力水平、保證充足睡眠等方式實(shí)現(xiàn)。腹部脂肪堆積通常與熱量過剩、久坐不動(dòng)、激素失衡、遺傳因素、年齡增長(zhǎng)等原因有關(guān)。1、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)減少精制碳水化合物和添...0次瀏覽 2026-01-11
-
持續(xù)性心房顫動(dòng)怎么治
持續(xù)性心房顫動(dòng)可通過藥物治療、電復(fù)律、導(dǎo)管消融、外科手術(shù)及生活方式干預(yù)等方式治療。持續(xù)性心房顫動(dòng)通常由高血壓、冠心病、心臟瓣膜病、甲狀腺功能亢進(jìn)及遺傳因素等原因引起。1、藥物治療抗心律失常藥物如鹽酸胺碘酮片、鹽酸普羅帕酮...0次瀏覽 2026-01-11
-
打的耳洞發(fā)炎出膿怎么辦
打的耳洞發(fā)炎出膿可通過局部消毒、外用抗生素藥膏、口服抗生素、避免刺激、及時(shí)就醫(yī)等方式處理。耳洞發(fā)炎出膿通常由細(xì)菌感染、護(hù)理不當(dāng)、過敏反應(yīng)、金屬過敏、免疫力低下等原因引起。1、局部消毒使用醫(yī)用酒精或碘伏對(duì)發(fā)炎耳洞及周圍皮膚...0次瀏覽 2026-01-11
-
腸癌的癥狀表現(xiàn)有哪些？4個(gè)最為明顯的腸癌信號(hào)
4個(gè)最為明顯的腸癌信號(hào)：腸癌的發(fā)病比較隱匿，早期可能沒有特別的癥狀表現(xiàn)，伴隨著疾病的發(fā)展逐漸出現(xiàn)便血、大便習(xí)慣的改變、下腹痛以及腹部包塊等癥狀，如果出現(xiàn)明顯的癥狀，建議提高警惕，及時(shí)早正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行檢查和相應(yīng)的治療。973次瀏覽 2023-09-06
-
水土不服身上長(zhǎng)痘痘怎么消
水土不服引起的皮膚痘痘可通過調(diào)整飲食、保持皮膚清潔、使用外用藥物等方式緩解。水土不服可能由環(huán)境變化、水質(zhì)差異、飲食結(jié)構(gòu)改變等因素引起，通常伴有皮膚瘙癢、紅腫等癥狀。建議及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下使用藥物并做好皮膚護(hù)理。1、調(diào)...0次瀏覽 2026-01-11
-
除祛眼袋的優(yōu)點(diǎn)有哪些
祛眼袋的優(yōu)點(diǎn)主要有改善面部衰老外觀、減輕眼部疲勞感、提升整體精神狀態(tài)、減少下瞼皮膚松弛、降低淚溝凹陷程度等。1、改善面部衰老外觀祛眼袋手術(shù)能有效去除下眼瞼膨出的脂肪團(tuán)和松弛皮膚，消除眼周浮腫感，使中下面部輪廓更緊致。術(shù)后...0次瀏覽 2026-01-11
-
總想尿是什么原因
總想尿可能與飲水過多、膀胱炎、前列腺增生、糖尿病、尿崩癥等原因有關(guān)?？傁肽蛟卺t(yī)學(xué)上稱為尿頻，通常由生理性因素或病理性因素引起，可通過調(diào)整生活習(xí)慣或藥物治療改善。1、飲水過多短時(shí)間內(nèi)大量飲水會(huì)導(dǎo)致尿液生成增多，刺激膀胱頻繁...
0次瀏覽 2026-01-11
-
去眼袋黑眼圈有效方法
去眼袋黑眼圈可通過調(diào)整作息、冷熱敷、局部按摩、藥物治療、激光治療等方式改善。眼袋黑眼圈通常由睡眠不足、血液循環(huán)不良、皮膚老化、過敏反應(yīng)、遺傳因素等原因引起。1、調(diào)整作息保證每日7-8小時(shí)高質(zhì)量睡眠，避免熬夜及用眼過度。睡...0次瀏覽 2026-01-11
-
運(yùn)動(dòng)過量惡心怎么緩解
運(yùn)動(dòng)過量惡心可通過停止運(yùn)動(dòng)、補(bǔ)充水分、調(diào)整呼吸、進(jìn)食易消化食物、適當(dāng)休息等方式緩解。運(yùn)動(dòng)過量惡心可能與脫水、低血糖、胃腸功能紊亂、乳酸堆積、自主神經(jīng)功能失調(diào)等因素有關(guān)。1、停止運(yùn)動(dòng)立即停止當(dāng)前運(yùn)動(dòng)是緩解惡心的首要措施。運(yùn)...0次瀏覽 2026-01-11
-
發(fā)燒頭暈頭疼怎么辦
發(fā)燒頭暈頭疼可通過物理降溫、補(bǔ)充水分、臥床休息、藥物治療、就醫(yī)檢查等方式治療。發(fā)燒頭暈頭疼通常由感冒、流感、中暑、腦膜炎、偏頭痛等原因引起。1、物理降溫使用溫水擦拭額頭、腋下、腹股溝等部位有助于散熱，避免使用酒精或冰水以...0次瀏覽 2026-01-11
-
矯正過牙齒后會(huì)長(zhǎng)蛀牙嗎
矯正過牙齒后可能會(huì)長(zhǎng)蛀牙，但通過規(guī)范護(hù)理可以有效預(yù)防。牙齒矯正期間由于佩戴矯治器增加了清潔難度，食物殘?jiān)诇?，若口腔衛(wèi)生維護(hù)不當(dāng)可能誘發(fā)齲齒。固定矯治器的托槽、弓絲等裝置容易滯留食物殘?jiān)?，尤其是粘性食物易附著在矯治器周...0次瀏覽 2026-01-11
-
流鼻涕能打預(yù)防針嗎
流鼻涕時(shí)能否打預(yù)防針需根據(jù)具體病情判斷。若僅為輕微流鼻涕無發(fā)熱或其他不適，通常可以接種疫苗；若伴隨發(fā)熱、咳嗽等感染癥狀，建議暫緩接種。輕微流鼻涕可能是由冷空氣刺激、過敏性鼻炎等非感染性因素引起，此時(shí)接種疫苗一般不會(huì)加重癥...0次瀏覽 2026-01-11
-
直腸癌手術(shù)后腸粘連怎么辦能治好嗎
直腸癌手術(shù)后腸粘連可通過藥物治療、物理治療、飲食調(diào)整、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、手術(shù)治療等方式改善，多數(shù)患者經(jīng)規(guī)范治療能緩解癥狀。腸粘連通常由手術(shù)創(chuàng)傷、炎癥反應(yīng)、組織修復(fù)異常等因素引起，可能伴隨腹痛、腹脹、排便困難等癥狀。1、藥物治療腸粘連患者可遵醫(yī)囑使用阿莫西林克拉維酸鉀片、頭孢克肟分散片等抗生素控制感染，減輕炎癥反應(yīng)。粘連嚴(yán)重時(shí)可能需使用注射用糜蛋白酶促進(jìn)纖維蛋白溶解，...187次瀏覽 2025-07-15
-
c6段動(dòng)脈瘤做介入好做么
C6段動(dòng)脈瘤介入治療通常安全有效。該技術(shù)通過血管內(nèi)操作完成，創(chuàng)傷小、恢復(fù)快，主要優(yōu)勢(shì)包括微創(chuàng)性、精準(zhǔn)栓塞、住院時(shí)間短、并發(fā)癥風(fēng)險(xiǎn)低、適應(yīng)癥廣。1、微創(chuàng)性：介入治療僅需穿刺股動(dòng)脈建立通路，無需開顱手術(shù)。導(dǎo)管經(jīng)血管抵達(dá)動(dòng)脈瘤...0次瀏覽 2026-01-11
-
經(jīng)常穿高跟鞋的危害性如何緩解
經(jīng)常穿高跟鞋的危害性可通過調(diào)整鞋型、改善步態(tài)、強(qiáng)化足部肌肉、使用輔助工具、合理安排穿著時(shí)間緩解。1、調(diào)整鞋型：選擇鞋跟高度不超過5厘米的款式，優(yōu)先考慮粗跟或坡跟設(shè)計(jì)以分散壓力。避免尖頭鞋擠壓腳趾，前掌部位需預(yù)留1厘米活動(dòng)...0次瀏覽 2026-01-11
-
美白針能打嗎，有副作用嗎
美白針可以打，但可能存在副作用。美白針的主要成分包括谷胱甘肽、維生素C、氨甲環(huán)酸等，通過靜脈注射達(dá)到美白效果。其副作用可能包括過敏反應(yīng)、胃腸不適、月經(jīng)紊亂等，嚴(yán)重時(shí)可能損傷肝腎。建議在專業(yè)醫(yī)生評(píng)估后謹(jǐn)慎選擇。美白針通過抑...0次瀏覽 2026-01-11
-
新生兒有鼻屎怎么治療
新生兒有鼻屎可通過生理鹽水滴鼻、棉簽輕柔清理、吸鼻器輔助、調(diào)整環(huán)境濕度、就醫(yī)處理等方式改善。鼻屎堆積通常由鼻腔分泌物干燥、空氣干燥、感冒鼻塞、過敏反應(yīng)、鼻腔結(jié)構(gòu)異常等原因引起。1、生理鹽水滴鼻將1-2滴溫?zé)嵘睇}水滴入新...0次瀏覽 2026-01-11
-
哺乳期能冰點(diǎn)脫毛嗎
哺乳期一般不建議進(jìn)行冰點(diǎn)脫毛。冰點(diǎn)脫毛屬于激光美容項(xiàng)目，雖然對(duì)哺乳無直接影響，但可能因疼痛刺激或藥物使用影響母嬰健康。冰點(diǎn)脫毛通過選擇性光熱作用破壞毛囊，治療過程中可能引起局部皮膚灼熱感或輕微疼痛。哺乳期女性體內(nèi)激素水平...0次瀏覽 2026-01-11
-
膝蓋軟組織損傷嚴(yán)重嗎
膝蓋軟組織損傷是否嚴(yán)重需根據(jù)損傷程度判斷，輕微損傷通常不嚴(yán)重，嚴(yán)重?fù)p傷可能影響關(guān)節(jié)功能。膝蓋軟組織包括韌帶、肌腱、滑膜等結(jié)構(gòu)，輕度損傷如韌帶輕微拉傷或肌腱炎，主要表現(xiàn)為局部疼痛和輕度腫脹，活動(dòng)時(shí)癥狀加重，休息后可緩解。這...0次瀏覽 2026-01-11
-
腦溢血能吃血塞通片嗎
腦溢血患者一般不建議自行服用血塞通片。腦溢血屬于急性腦血管疾病，血塞通片雖有活血化瘀作用，但需嚴(yán)格遵醫(yī)囑使用。血塞通片主要成分為三七總皂苷，具有擴(kuò)張血管、改善微循環(huán)的作用，常用于缺血性心腦血管疾病。但腦溢血屬于出血性卒中...0次瀏覽 2026-01-11
-
用于治療風(fēng)濕的珍寶丸成分有哪些
珍寶丸的主要成分有訶子、制草烏、石菖蒲、木香、人工麝香等。建議及時(shí)就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物，并做好飲食調(diào)理。1、訶子訶子為君藥，具有澀腸止瀉、斂肺止咳的功效，其鞣質(zhì)成分可抑制炎癥介質(zhì)釋放，緩解風(fēng)濕病關(guān)節(jié)腫脹疼痛癥狀。該成分需配伍使用77次瀏覽
-
調(diào)經(jīng)活血片屬于中成藥嗎
調(diào)經(jīng)活血片屬于中成藥，具有活血調(diào)經(jīng)、行氣止痛的功效，常用于治療月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)等癥狀。建議遵醫(yī)囑使用。1、成分與功效調(diào)經(jīng)活血片主要成分包括當(dāng)歸、川芎、紅花等中藥材，其中當(dāng)歸補(bǔ)血活血，川芎行氣止痛，紅花活血通經(jīng)。這些成分協(xié)同作用可改善氣血運(yùn)行不暢導(dǎo)致的月經(jīng)紊亂或痛304次瀏覽
-
如何使用通迪膠囊
通迪膠囊需遵醫(yī)囑使用，主要用于活血化瘀、消腫止痛，適用于跌打損傷、瘀血腫痛等癥狀。1、適應(yīng)證與成分通迪膠囊主要成分為三七、紅花、當(dāng)歸等中藥材，具有活血散瘀、消腫定痛的功效。臨床常用于治療軟組織挫傷、關(guān)節(jié)扭傷等外傷性疼痛，對(duì)瘀血阻滯引起的局部腫脹、青紫有緩解作用297次瀏覽
-
膽石通利膠囊和膽石通利片效果一樣嗎
膽石通利膠囊和膽石通利片的主要成分和功效基本相同，但劑型不同可能影響吸收速度和服用便利性。建議遵醫(yī)囑選擇合適劑型。1、成分一致性膽石通利膠囊與膽石通利片均以金錢草、茵陳、大黃等中藥為主要成分，具有利膽排石、清熱利濕的功效。兩種劑型的原料配比和制備工藝標(biāo)準(zhǔn)相同，216次瀏覽
-
溴吡斯的明片不能與什么藥同服
溴吡斯的明片不能與阿托品、琥珀膽堿、氨基糖苷類抗生素、普魯卡因胺、β受體阻滯劑等藥物同服。建議及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下調(diào)整用藥方案。1、阿托品溴吡斯的明片屬于膽堿酯酶抑制劑，與抗膽堿藥阿托品聯(lián)用會(huì)產(chǎn)生藥理拮抗作用。阿托品會(huì)阻斷乙酰膽堿與受體的結(jié)合，減弱溴吡斯的明246次瀏覽
點(diǎn)擊查看更多>
-
北京哪所醫(yī)院治月經(jīng)不調(diào)好
1個(gè)問答
-
北京哪個(gè)醫(yī)院治月經(jīng)不調(diào)好
1個(gè)問答
-
胃不好吃玉米可以養(yǎng)胃嗎？
1個(gè)問答
-
小寶寶拉尿和拉便都正常為啥不長(zhǎng)肉？
1個(gè)問答
-
3個(gè)月的寶寶不愛吃母乳是什么原因
1個(gè)問答
-
嘴巴合不上怎么回事
1個(gè)問答
-
山楂吃多了會(huì)不舒服嗎
1個(gè)問答
-
腳底上長(zhǎng)了像老繭一樣的東西怎么去
1個(gè)問答
-
男性患上膽管癌不能手術(shù)怎么辦？
1個(gè)問答
-
拉稀三天了還有黑色的東西怎么回事
1個(gè)問答