小黃花通常指蒲公英，具有清熱解毒、利尿消腫、保肝利膽等功效。適量食用蒲公英有助于改善消化不良、緩解炎癥、促進膽汁分泌，其根莖葉均可入藥或食用。
1、清熱解毒
蒲公英含有蒲公英素、菊糖等成分，能抑制金黃色葡萄球菌等病原微生物，對咽喉腫痛、口腔潰瘍等熱癥有緩解作用。鮮葉搗碎外敷可輔助治療皮膚癤腫，但過敏體質(zhì)者需慎用。
2、利尿消腫
蒲公英富含鉀元素和蒲公英醇，能促進腎臟排泄功能，減輕水腫癥狀。對于輕度泌尿系統(tǒng)感染引起的尿頻尿急，可用蒲公英根煎水代茶飲，但腎功能不全者應避免長期大量服用。
3、保肝利膽
蒲公英中的膽堿和有機酸能刺激肝臟分泌膽汁，改善脂肪代謝。臨床常用蒲公英顆粒配合水飛薊素膠囊治療慢性膽囊炎，但膽道梗阻患者禁用。
4、改善消化
蒲公英苦味物質(zhì)能刺激消化液分泌，其膳食纖維可促進胃腸蠕動。新鮮嫩葉涼拌食用有助于緩解功能性消化不良，胃潰瘍活動期患者應避免生食。
5、抗氧化
蒲公英含有的β-胡蘿卜素和維生素C具有清除自由基作用，其提取物常添加在護肝片等中成藥中。日?？娠嬘闷压⒏栎o助延緩細胞氧化，但不宜替代正規(guī)抗氧化治療。
使用蒲公英時建議選擇無污染環(huán)境采摘的嫩葉，根莖需充分清洗后曬干備用。脾胃虛寒者應搭配生姜或紅棗調(diào)和藥性，服用華法林等抗凝藥物者需警惕其維生素K含量對藥效的影響。出現(xiàn)持續(xù)腹痛、皮疹等不良反應時應立即停用并就醫(yī)。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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