空腹血糖6.1毫摩爾每升屬于正常范圍上限,未達(dá)到高血糖診斷標(biāo)準(zhǔn),但需警惕糖尿病前期風(fēng)險(xiǎn)。
空腹血糖正常值為3.9-6.1毫摩爾每升,6.1毫摩爾每升處于臨界值上限。若檢測(cè)結(jié)果長(zhǎng)期處于該水平,可能提示胰島素敏感性下降或糖代謝異常。此類(lèi)情況常見(jiàn)于肥胖、缺乏運(yùn)動(dòng)、高脂飲食等人群,伴隨體重增加或飯后困倦等癥狀。建議通過(guò)糖化血紅蛋白檢測(cè)或口服葡萄糖耐量試驗(yàn)進(jìn)一步評(píng)估。若合并多飲多尿、視力模糊等典型癥狀,需考慮糖尿病可能,應(yīng)及時(shí)就醫(yī)完善胰島功能檢查。
少數(shù)情況下,應(yīng)激狀態(tài)、睡眠不足或檢測(cè)前高糖飲食可能導(dǎo)致一過(guò)性血糖升高。某些藥物如糖皮質(zhì)激素、噻嗪類(lèi)利尿劑也可能干擾結(jié)果。妊娠期女性因激素變化可能出現(xiàn)生理性血糖波動(dòng),需通過(guò)孕產(chǎn)期專(zhuān)用標(biāo)準(zhǔn)判斷。若復(fù)查結(jié)果持續(xù)超過(guò)6.1毫摩爾每升,尤其伴隨家族糖尿病史者,應(yīng)啟動(dòng)生活方式干預(yù)。
建議保持每日30分鐘中等強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)如快走或游泳,每周不少于5次;主食選擇糙米、燕麥等低升糖指數(shù)食物,控制單次碳水化合物攝入量不超過(guò)50克;定期監(jiān)測(cè)空腹及餐后2小時(shí)血糖,建立飲食運(yùn)動(dòng)記錄;40歲以上人群每年篩查糖化血紅蛋白。出現(xiàn)口渴、夜尿增多等癥狀時(shí)需及時(shí)內(nèi)分泌科就診,避免自行服用降糖藥物。
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