膝關(guān)節(jié)摔傷腫脹可通過冷敷制動(dòng)、加壓包扎、抬高患肢、藥物治療、物理治療等方式緩解。膝關(guān)節(jié)摔傷腫脹通常由軟組織損傷、韌帶拉傷、半月板損傷、骨折、關(guān)節(jié)腔積血等原因引起。
1、冷敷制動(dòng)
膝關(guān)節(jié)摔傷后48小時(shí)內(nèi)可用冰袋冷敷，每次15-20分鐘，間隔1-2小時(shí)重復(fù)進(jìn)行。冷敷能收縮血管減輕腫脹，同時(shí)需停止活動(dòng)并用支具固定關(guān)節(jié)。若皮膚有破損需先清潔傷口再冷敷。
2、加壓包扎
使用彈性繃帶從足部向膝部螺旋式纏繞，壓力需均勻適度。包扎過緊可能影響血液循環(huán)，需定期松開檢查肢體末端顏色和溫度。包扎可維持48-72小時(shí)，配合冷敷效果更佳。
3、抬高患肢
平臥時(shí)將受傷膝關(guān)節(jié)墊高超過心臟水平，利用重力促進(jìn)淋巴回流。夜間可用枕頭支撐，白天保持抬高姿勢(shì)2-3小時(shí)。抬高時(shí)避免膝關(guān)節(jié)完全伸直，可微屈10-15度減少韌帶張力。
4、藥物治療
遵醫(yī)囑使用雙氯芬酸鈉緩釋片、洛索洛芬鈉貼劑、邁之靈片等藥物。雙氯芬酸鈉緩釋片可緩解炎癥反應(yīng)，洛索洛芬鈉貼劑直接作用于疼痛部位，邁之靈片改善微循環(huán)。使用前需排除消化道潰瘍等禁忌證。
5、物理治療
腫脹消退后可采用超聲波、低頻脈沖磁療等物理療法。超聲波能促進(jìn)組織修復(fù)，磁療可加速血腫吸收。治療需由康復(fù)師操作，每周3-5次，10-15次為1療程。治療期間需配合漸進(jìn)式肌力訓(xùn)練。
膝關(guān)節(jié)摔傷后應(yīng)保持清淡飲食，適量補(bǔ)充蛋白質(zhì)和維生素C促進(jìn)組織修復(fù)，避免辛辣刺激食物。腫脹期減少行走負(fù)重，恢復(fù)期逐步進(jìn)行直腿抬高、靠墻靜蹲等訓(xùn)練。若3日內(nèi)腫脹未減輕或出現(xiàn)皮膚青紫、關(guān)節(jié)變形需立即就醫(yī)，完善X線或核磁共振檢查排除骨折及韌帶損傷。日常活動(dòng)建議佩戴護(hù)膝，避免跑跳等劇烈運(yùn)動(dòng)直至功能完全恢復(fù)。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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