膝關(guān)節(jié)腫脹可通過(guò)休息制動(dòng)、冷敷熱敷、藥物治療、物理治療、關(guān)節(jié)穿刺等方式緩解。膝關(guān)節(jié)腫脹通常由外傷、骨關(guān)節(jié)炎、滑膜炎、痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎、感染性關(guān)節(jié)炎等原因引起。
1、休息制動(dòng)
急性期需減少膝關(guān)節(jié)活動(dòng)，避免負(fù)重行走，必要時(shí)使用拐杖輔助。長(zhǎng)時(shí)間制動(dòng)可能引起肌肉萎縮，建議在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行適度康復(fù)訓(xùn)練。
2、冷敷熱敷
急性損傷48小時(shí)內(nèi)可用冰袋冷敷10-15分鐘/次，每日3-4次。慢性腫脹可采用熱敷促進(jìn)血液循環(huán)，溫度不宜超過(guò)40℃。
3、藥物治療
非甾體抗炎藥如塞來(lái)昔布膠囊、雙氯芬酸鈉緩釋片可緩解疼痛腫脹。痛風(fēng)急性發(fā)作可使用秋水仙堿片，感染性關(guān)節(jié)炎需用注射用頭孢曲松鈉等抗生素。
4、物理治療
超聲波治療可促進(jìn)炎癥吸收，沖擊波治療適用于鈣化性肌腱炎。關(guān)節(jié)腔粘連時(shí)可進(jìn)行CPM機(jī)被動(dòng)活動(dòng)訓(xùn)練。
5、關(guān)節(jié)穿刺
對(duì)于大量關(guān)節(jié)積液，醫(yī)生可能在無(wú)菌操作下抽取積液并注射復(fù)方倍他米松注射液等藥物，同時(shí)送檢明確病因。
日常應(yīng)注意控制體重減輕關(guān)節(jié)負(fù)荷，避免爬山、爬樓梯等動(dòng)作。飲食上可增加富含歐米伽3脂肪酸的三文魚(yú)、核桃等食物，減少高嘌呤飲食。運(yùn)動(dòng)建議選擇游泳、騎自行車等非負(fù)重鍛煉，運(yùn)動(dòng)前后做好熱身和拉伸。若腫脹持續(xù)超過(guò)1周或伴隨發(fā)熱、皮膚發(fā)紅等癥狀，應(yīng)及時(shí)到骨科或風(fēng)濕免疫科就診。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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