射精時(shí)疼痛可通過(guò)調(diào)整生活方式、物理治療、藥物治療、心理疏導(dǎo)、手術(shù)治療等方式緩解。射精時(shí)疼痛通常由泌尿系統(tǒng)感染、前列腺炎、精囊炎、尿道狹窄、心理因素等原因引起。
避免過(guò)度勞累和長(zhǎng)時(shí)間久坐,保持規(guī)律作息。減少辛辣刺激性食物攝入,多飲水促進(jìn)排尿。避免頻繁手淫或性生活過(guò)度,給生殖系統(tǒng)充分休息時(shí)間。穿著寬松透氣的內(nèi)褲,保持會(huì)陰部清潔干燥。
溫水坐浴可緩解局部肌肉緊張,每日1-2次,每次15-20分鐘。會(huì)陰部熱敷有助于改善局部血液循環(huán)。在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行盆底肌訓(xùn)練,增強(qiáng)肌肉控制能力。避免騎自行車等可能壓迫會(huì)陰部的運(yùn)動(dòng)。
細(xì)菌性前列腺炎可遵醫(yī)囑使用左氧氟沙星片、阿奇霉素分散片等抗生素。非細(xì)菌性炎癥可使用塞來(lái)昔布膠囊等非甾體抗炎藥。伴有排尿困難時(shí)可使用鹽酸坦索羅辛緩釋膠囊等α受體阻滯劑。真菌感染需使用氟康唑膠囊等抗真菌藥物。嚴(yán)重疼痛可短期使用雙氯芬酸鈉緩釋片止痛。
焦慮抑郁等心理因素導(dǎo)致的疼痛需進(jìn)行專業(yè)心理咨詢。學(xué)習(xí)放松技巧如深呼吸、冥想等緩解緊張情緒。與伴侶進(jìn)行充分溝通,消除性行為時(shí)的心理壓力。避免過(guò)度關(guān)注疼痛癥狀,建立正向性心理暗示。必要時(shí)在心理醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行認(rèn)知行為治療。
尿道狹窄患者可能需要進(jìn)行尿道擴(kuò)張術(shù)。嚴(yán)重精囊炎保守治療無(wú)效時(shí)可考慮精囊鏡手術(shù)。前列腺膿腫需行經(jīng)尿道前列腺電切術(shù)。頑固性慢性前列腺炎可嘗試前列腺穿刺引流。所有手術(shù)方案需由泌尿外科醫(yī)生評(píng)估后決定。
日常應(yīng)注意保持適度運(yùn)動(dòng),如散步、游泳等有氧運(yùn)動(dòng),但避免劇烈運(yùn)動(dòng)。飲食上多攝入富含鋅元素的食物如牡蠣、堅(jiān)果等,有助于前列腺健康。戒煙限酒,控制體重在正常范圍。定期進(jìn)行前列腺檢查,40歲以上男性建議每年做一次前列腺特異性抗原檢測(cè)。出現(xiàn)排尿異常、血精等癥狀時(shí)應(yīng)及時(shí)就醫(yī),不要自行用藥延誤病情。保持良好的衛(wèi)生習(xí)慣,性生活前后注意清潔。學(xué)會(huì)管理壓力,保證充足睡眠,這些都有助于預(yù)防和改善射精疼痛癥狀。
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