抑郁癥患者通常需要遵醫(yī)囑進行藥物治療。抑郁癥的治療方式主要有抗抑郁藥物、心理治療、物理治療、生活方式調整、社會支持等。
抑郁癥患者可在醫(yī)生指導下使用鹽酸氟西汀膠囊、鹽酸帕羅西汀片、草酸艾司西酞普蘭片等抗抑郁藥物。這些藥物通過調節(jié)腦內神經遞質水平改善情緒低落、興趣減退等癥狀。使用時應嚴格遵循醫(yī)囑,不可自行增減藥量或停藥。
認知行為療法能幫助患者識別和改變負面思維模式,人際治療可改善社交關系問題。心理治療通常需要8-20次療程,與藥物治療聯(lián)合效果更佳。
重復經顱磁刺激通過磁場刺激大腦特定區(qū)域改善癥狀,改良電休克治療適用于嚴重抑郁發(fā)作。這些治療需在專業(yè)醫(yī)療機構進行,可能引起短暫記憶力減退等副作用。
規(guī)律作息有助于穩(wěn)定生物鐘,每日30分鐘有氧運動能促進內啡肽分泌。地中海飲食模式可提供大腦所需營養(yǎng)素,建議每周進行3-5次運動鍛煉。
家庭理解能減輕患者病恥感,加入病友互助小組可獲得情感支持。建議家屬學習抑郁癥相關知識,避免對患者進行無效說教或施加壓力。
抑郁癥患者應保持均衡飲食,適量攝入富含色氨酸的香蕉、牛奶等食物,限制酒精和咖啡因攝入。建立規(guī)律的睡眠時間表,每天保證7-8小時睡眠??蓢L試正念冥想或深呼吸練習緩解焦慮,定期復診評估治療效果。若出現(xiàn)自殺念頭或癥狀加重,須立即聯(lián)系醫(yī)生或前往急診就醫(yī)。
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