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高血壓艾灸要注意什么

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高血壓患者進行艾灸時需注意控制溫度與時長,避免選擇大椎、百會等升壓穴位,優(yōu)先選用足三里、涌泉等降壓穴位。艾灸可能通過改善微循環(huán)、調(diào)節(jié)自主神經(jīng)功能、緩解血管痙攣等機制輔助降壓,但需在醫(yī)生指導(dǎo)下結(jié)合藥物治療。

高血壓患者艾灸時應(yīng)保持環(huán)境通風(fēng),單次艾灸時間控制在15-20分鐘,局部皮膚溫度維持在40-45攝氏度。建議采用溫和灸法,將艾條距離皮膚3-5厘米進行懸灸,避免直接灼傷??蛇x擇足三里穴調(diào)節(jié)胃腸功能,三陰交穴平衡內(nèi)分泌,太沖穴疏肝理氣,這些穴位對血壓影響較小。若出現(xiàn)頭暈、心悸等不適需立即停止,血壓超過160/100mmHg時不建議自行艾灸。

部分患者艾灸后可能出現(xiàn)血壓短暫升高,這與艾煙刺激交感神經(jīng)興奮有關(guān)。合并糖尿病或皮膚感覺異常者需謹(jǐn)慎,防止低溫燙傷。艾灸期間需每日監(jiān)測血壓變化,避免與降壓藥服用時間重疊。妊娠期高血壓、嚴(yán)重動脈硬化患者禁用艾灸療法。

高血壓患者艾灸后應(yīng)飲用溫水補充體液,2小時內(nèi)避免沐浴或接觸冷水。保持低鹽低脂飲食,每日食鹽攝入不超過5克,適量食用芹菜、山楂等具有輔助降壓作用的食物。每周進行3-5次有氧運動如快走、太極拳,配合深呼吸訓(xùn)練調(diào)節(jié)自主神經(jīng)功能。定期復(fù)查血壓并記錄艾灸前后的數(shù)值變化,出現(xiàn)視物模糊、劇烈頭痛等高血壓危象癥狀時須立即就醫(yī)。

溫馨提示:醫(yī)療科普知識僅供參考,不作診斷依據(jù);無行醫(yī)資格切勿自行操作,若有不適請到醫(yī)院就診
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