適量食用糯玉米可能是減肥，過(guò)量食用糯玉米則是增肥，建議根據(jù)自身情況進(jìn)食，避免引發(fā)身體不適。
糯玉米滋味甘甜，含有豐富的維生素、膳食纖維，適量食用有助于促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，提高胃腸的消化能力，可促進(jìn)排便。同時(shí)還可以增加飽腹感，減少其他食物的攝入，一定程度上可以幫助減肥。
糯玉米中含有淀粉、糖分，過(guò)量食用就會(huì)導(dǎo)致熱量堆積，從而起到增肥效果。食用過(guò)多也容易引發(fā)消化不良，出現(xiàn)腹脹、腹痛等癥狀。出現(xiàn)該情況時(shí)，建議在醫(yī)生指導(dǎo)下服用健胃消食片、多潘立酮片等藥物改善。
平時(shí)應(yīng)當(dāng)保證膳食結(jié)構(gòu)的均衡、豐富，避免飲食過(guò)于單一，容易造成營(yíng)養(yǎng)不良，不利于身體健康。建議適量食用新鮮的蔬菜、水果，例如蘋果、葡萄、菠菜，能夠?yàn)樯眢w提供能量，也不會(huì)造成肥胖。
食用糯玉米后，如果出現(xiàn)不適癥狀，建議及時(shí)前往醫(yī)院，在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行治療，避免延誤病情，影響身體健康。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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