發(fā)燒感覺冷可通過物理降溫、補(bǔ)充水分、調(diào)整室溫、藥物退熱、就醫(yī)檢查等方式緩解。發(fā)燒感覺冷通常由感染、免疫反應(yīng)、環(huán)境溫度過低、脫水、嚴(yán)重疾病等原因引起。
1、物理降溫
使用溫水擦拭額頭、腋窩、腹股溝等血管豐富部位，有助于散熱。避免使用酒精或冰水，可能引起寒戰(zhàn)加重?？芍貜?fù)進(jìn)行直至體溫下降，同時(shí)注意保暖避免受涼。
2、補(bǔ)充水分
發(fā)燒時(shí)身體水分流失加快，建議少量多次飲用溫水、淡鹽水或口服補(bǔ)液鹽。避免含糖飲料或咖啡因飲品，可能加重脫水。觀察尿液顏色，若呈深黃色需增加補(bǔ)水量。
3、調(diào)整室溫
保持室內(nèi)溫度在24-26攝氏度，濕度50%-60%為宜。避免直接吹風(fēng)或空調(diào)冷風(fēng)直吹，可穿寬松棉質(zhì)衣物并加蓋薄毯。過熱環(huán)境可能阻礙散熱，過冷會(huì)加重寒戰(zhàn)。
4、藥物退熱
體溫超過38.5攝氏度可遵醫(yī)囑使用對(duì)乙酰氨基酚片、布洛芬混懸液、阿司匹林腸溶片等退熱藥。用藥后需監(jiān)測(cè)體溫變化，不可與其他含相同成分藥物同服。兒童禁用阿司匹林。
5、就醫(yī)檢查
若持續(xù)高熱超過3天，伴隨意識(shí)模糊、皮疹、抽搐等癥狀，需立即就醫(yī)?？赡芘c肺炎、腦膜炎、尿路感染等疾病有關(guān)，需血常規(guī)、病原學(xué)檢測(cè)明確病因。
發(fā)燒期間應(yīng)保持清淡飲食，選擇粥類、湯面等易消化食物，適量補(bǔ)充維生素C含量高的水果如橙子、獼猴桃?；謴?fù)期避免劇烈運(yùn)動(dòng)，保證每日7-8小時(shí)睡眠。注意觀察體溫波動(dòng)情況，退熱后仍有乏力等癥狀時(shí)需繼續(xù)休息2-3天。日?？赏ㄟ^勤洗手、接種疫苗等方式預(yù)防感染性疾病發(fā)生。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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