腰椎間盤突出可通過臥床休息、物理治療、藥物治療、微創(chuàng)介入治療、手術(shù)治療等方式干預(yù)。病情程度不同，適用的治療方法也有所差異。
1、臥床休息
急性期需嚴(yán)格臥床1-2周，選擇硬板床并保持腰椎平直。仰臥時膝關(guān)節(jié)下方墊軟枕，側(cè)臥時雙腿間夾枕頭維持生理曲度。避免久坐久站及彎腰動作，減輕椎間盤壓力。
2、物理治療
急性期48小時后可開始超短波、紅外線等理療，慢性期采用牽引治療。核心肌群訓(xùn)練如五點支撐法、游泳等能增強(qiáng)腰椎穩(wěn)定性。推拿需由專業(yè)醫(yī)師操作，避免暴力手法。
3、藥物治療
非甾體抗炎藥如塞來昔布膠囊、雙氯芬酸鈉緩釋片可緩解疼痛，甲鈷胺片營養(yǎng)神經(jīng)。嚴(yán)重疼痛可短期使用鹽酸曲馬多片，肌肉痙攣者配合鹽酸乙哌立松片。所有藥物均需遵醫(yī)囑使用。
4、微創(chuàng)介入治療
經(jīng)皮椎間孔鏡髓核摘除術(shù)適用于單純突出患者，創(chuàng)口僅7毫米。膠原酶溶核術(shù)通過穿刺溶解突出髓核，臭氧消融術(shù)可減輕神經(jīng)根炎癥。這些技術(shù)具有恢復(fù)快的優(yōu)勢。
5、手術(shù)治療
椎間盤切除植骨融合內(nèi)固定術(shù)適用于反復(fù)發(fā)作或馬尾綜合征患者，人工椎間盤置換術(shù)能保留節(jié)段活動度。術(shù)后需佩戴支具3個月，逐步進(jìn)行康復(fù)訓(xùn)練。
日常應(yīng)避免搬運重物，控制體重減輕腰椎負(fù)荷。睡眠選用中等硬度床墊，辦公時保持座椅靠背與腰部貼合。規(guī)律進(jìn)行小燕飛、臀橋等腰背肌鍛煉，游泳時優(yōu)先選擇蛙泳姿勢。注意腰部保暖，寒冷季節(jié)可佩戴護(hù)腰。若出現(xiàn)下肢麻木加重或大小便功能障礙需立即就醫(yī)。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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