膝蓋疼又響可能由半月板損傷、骨關(guān)節(jié)炎、髕骨軟化癥、滑膜皺襞綜合征、韌帶松弛等原因引起，可通過休息制動、藥物治療、關(guān)節(jié)腔注射、物理治療、手術(shù)修復(fù)等方式緩解。
1、半月板損傷
膝關(guān)節(jié)扭轉(zhuǎn)動作可能導(dǎo)致半月板撕裂，表現(xiàn)為關(guān)節(jié)彈響伴疼痛交鎖。急性期需關(guān)節(jié)制動，遵醫(yī)囑使用氟比洛芬凝膠貼膏緩解疼痛，嚴(yán)重者需關(guān)節(jié)鏡下半月板縫合術(shù)。
2、骨關(guān)節(jié)炎
關(guān)節(jié)軟骨磨損引發(fā)骨贅增生，活動時出現(xiàn)骨摩擦音。可口服硫酸氨基葡萄糖膠囊營養(yǎng)軟骨，關(guān)節(jié)腔注射玻璃酸鈉改善潤滑，配合微波理療促進(jìn)炎癥吸收。
3、髕骨軟化癥
髕骨軌跡異常導(dǎo)致軟骨面磨損，上下樓梯時疼痛明顯。建議使用髕骨穩(wěn)定支具，口服雙醋瑞因膠囊調(diào)節(jié)軟骨代謝，避免深蹲動作。
4、滑膜皺襞綜合征
膝關(guān)節(jié)滑膜皺襞肥厚卡壓產(chǎn)生彈響痛，屈伸活動時癥狀加重。關(guān)節(jié)腔注射復(fù)方倍他米松注射液消除炎癥，保守?zé)o效時需關(guān)節(jié)鏡下皺襞切除術(shù)。
5、韌帶松弛
先天韌帶松弛或運(yùn)動損傷導(dǎo)致關(guān)節(jié)不穩(wěn)，活動時出現(xiàn)彈響。加強(qiáng)股四頭肌力量訓(xùn)練，佩戴膝關(guān)節(jié)護(hù)具，嚴(yán)重韌帶斷裂需重建手術(shù)。
日常應(yīng)避免爬山爬樓梯等負(fù)重運(yùn)動，控制體重減輕關(guān)節(jié)負(fù)荷，注意膝關(guān)節(jié)保暖，運(yùn)動前充分熱身。補(bǔ)充鈣劑和維生素D維護(hù)骨骼健康，游泳騎自行車等低沖擊運(yùn)動更適合膝關(guān)節(jié)保養(yǎng)。若疼痛持續(xù)超過兩周或出現(xiàn)關(guān)節(jié)腫脹變形，需及時至骨科就診完善核磁共振檢查。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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