腿打彎處疼痛可能與膝關(guān)節(jié)滑膜炎、半月板損傷、韌帶拉傷、骨關(guān)節(jié)炎、髕骨軟化癥等因素有關(guān)。通常表現(xiàn)為局部腫脹、活動受限、關(guān)節(jié)彈響等癥狀，可通過休息制動、藥物治療、物理治療等方式緩解。
1、膝關(guān)節(jié)滑膜炎
膝關(guān)節(jié)滑膜炎多由過度運動或外傷導(dǎo)致滑膜充血水腫，引發(fā)疼痛和積液?；颊呖赡艹霈F(xiàn)關(guān)節(jié)發(fā)熱、屈伸困難，尤其在上下樓梯時加重。急性期需減少活動，可遵醫(yī)囑使用氟比洛芬凝膠貼膏、塞來昔布膠囊、硫酸氨基葡萄糖片等藥物。慢性期建議熱敷并配合股四頭肌鍛煉。
2、半月板損傷
半月板損傷常見于運動扭轉(zhuǎn)傷或退行性病變，表現(xiàn)為關(guān)節(jié)交鎖、打軟腿現(xiàn)象。疼痛多集中在膝關(guān)節(jié)內(nèi)側(cè)或外側(cè)間隙，深蹲時加劇。輕度損傷可通過關(guān)節(jié)腔注射玻璃酸鈉緩解，嚴(yán)重撕裂需關(guān)節(jié)鏡下半月板修整術(shù)?？祻?fù)期應(yīng)避免跑跳動作，使用護(hù)膝保護(hù)。
3、韌帶拉傷
前交叉韌帶或內(nèi)側(cè)副韌帶拉傷多因急停變向動作引發(fā)，伴隨關(guān)節(jié)不穩(wěn)感和局部壓痛。急性期需冰敷加壓包扎，遵醫(yī)囑使用洛索洛芬鈉片、活血止痛膠囊、跌打鎮(zhèn)痛膏等?；謴?fù)期需進(jìn)行平衡訓(xùn)練，逐步恢復(fù)關(guān)節(jié)穩(wěn)定性。
4、骨關(guān)節(jié)炎
中老年患者多見，與關(guān)節(jié)軟骨磨損相關(guān)，晨起僵硬感明顯，活動后稍緩解但久行加重。X線可見骨贅形成，可聯(lián)合使用雙醋瑞因膠囊、鹽酸氨基葡萄糖膠囊、雙氯芬酸鈉緩釋片等藥物。體重控制及游泳等低沖擊運動有助于延緩進(jìn)展。
5、髕骨軟化癥
髕骨軌跡異常導(dǎo)致軟骨面磨損，表現(xiàn)為上下坡痛、久坐站起時刺痛。女性及長期蹲姿工作者高發(fā)，可通過直腿抬高訓(xùn)練增強股內(nèi)側(cè)肌力量，配合超聲波治療。疼痛明顯時可短期使用依托考昔片或局部涂抹酮洛芬凝膠。
日常應(yīng)注意避免長時間保持跪姿或深蹲姿勢，運動前充分熱身，肥胖者需減輕體重以降低關(guān)節(jié)負(fù)荷。冬季做好膝關(guān)節(jié)保暖，可佩戴保暖護(hù)膝。若疼痛持續(xù)超過兩周、夜間痛醒或伴關(guān)節(jié)變形，需及時就診排除類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎等全身性疾病?？祻?fù)期間可進(jìn)行水中行走、騎固定自行車等低強度運動維持關(guān)節(jié)活動度。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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