糖耐檢查前需注意空腹8-12小時(shí)、避免劇烈運(yùn)動(dòng)、停用干擾藥物、保持情緒穩(wěn)定、飲食清淡等事項(xiàng)。
糖耐量試驗(yàn)要求受檢者至少空腹8-12小時(shí),期間僅可少量飲水??崭?fàn)顟B(tài)能確保血糖和胰島素基礎(chǔ)值準(zhǔn)確,避免食物攝入對(duì)葡萄糖負(fù)荷結(jié)果的干擾。檢查前一晚22點(diǎn)后應(yīng)禁食,若空腹時(shí)間不足可能導(dǎo)致假陽(yáng)性結(jié)果。
檢查前24小時(shí)需避免劇烈運(yùn)動(dòng),因運(yùn)動(dòng)可能暫時(shí)提高胰島素敏感性,影響血糖代謝評(píng)估。建議以日常輕度活動(dòng)為主,如散步等低強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)可正常進(jìn)行,但需避免健身、跑步等耗能較大的活動(dòng)。
部分藥物如糖皮質(zhì)激素、利尿劑、β受體阻滯劑等可能干擾糖代謝,需提前3天遵醫(yī)囑暫停使用。慢性病患者不可自行停藥,應(yīng)與主治醫(yī)生溝通調(diào)整用藥方案。維生素C補(bǔ)充劑也需停用,因其可能干擾血糖檢測(cè)試劑。
應(yīng)激狀態(tài)會(huì)升高腎上腺素等升糖激素,檢查前需保持情緒平穩(wěn)。焦慮或緊張可能通過(guò)神經(jīng)內(nèi)分泌調(diào)節(jié)影響血糖水平,建議通過(guò)深呼吸、聽(tīng)音樂(lè)等方式放松,確保睡眠充足。
檢查前3天需保持每日碳水化合物攝入不少于150克,避免極端節(jié)食導(dǎo)致糖代謝代償性變化。前1天晚餐應(yīng)清淡,避免高脂高糖飲食,但無(wú)須刻意減少食量。酒精會(huì)干擾肝臟糖代謝,需禁酒24小時(shí)。
糖耐檢查是診斷糖尿病的重要方法,規(guī)范準(zhǔn)備可提高結(jié)果準(zhǔn)確性。檢查后建議立即進(jìn)食避免低血糖,攜帶餅干等應(yīng)急食品。妊娠期女性需在24-28周完成檢查,肥胖或高危人群應(yīng)增加監(jiān)測(cè)頻率。日常需控制精制糖攝入,優(yōu)先選擇低升糖指數(shù)食物如燕麥、全麥面包等,結(jié)合有氧運(yùn)動(dòng)維持血糖穩(wěn)定。若結(jié)果異常應(yīng)盡早就醫(yī),通過(guò)醫(yī)學(xué)營(yíng)養(yǎng)干預(yù)和生活方式調(diào)整管理血糖。
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