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骨折能吃什么不能吃什么

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骨折患者可以適量吃富含鈣質(zhì)、蛋白質(zhì)、維生素D的食物促進(jìn)骨骼愈合，避免高鹽、高糖、酒精等影響恢復(fù)的飲食。若出現(xiàn)嚴(yán)重疼痛或感染癥狀，需遵醫(yī)囑使用接骨七厘片、碳酸鈣D3片、阿法骨化醇軟膠囊、骨肽注射液、傷科接骨片等藥物。

一、食物

1、牛奶

牛奶富含鈣和優(yōu)質(zhì)蛋白，有助于骨痂形成。每日建議飲用300-500毫升，乳糖不耐受者可選擇低乳糖牛奶或酸奶。避免與咖啡同服影響鈣吸收。

2、魚(yú)類(lèi)

三文魚(yú)、沙丁魚(yú)等深海魚(yú)含維生素D和omega-3脂肪酸，能促進(jìn)鈣質(zhì)沉積。清蒸或燉煮方式最佳，每周食用2-3次，每次100-150克。

3、西藍(lán)花

西藍(lán)花含有維生素K和鈣，可增強(qiáng)骨密度。焯水后涼拌或清炒保留營(yíng)養(yǎng)，每日建議食用200克。甲狀腺疾病患者需控制攝入量。

4、黑芝麻

黑芝麻含鈣量是牛奶的7倍，適合做成芝麻糊或拌粥食用。每日10-15克為宜，膽結(jié)石患者應(yīng)減少攝入。

5、雞蛋

雞蛋提供優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素D，推薦水煮或蒸蛋形式。每日1-2個(gè)，高膽固醇患者可只吃蛋白。

二、藥物

1、接骨七厘片

用于骨折早期消腫止痛，含自然銅等成分?？赡艹霈F(xiàn)胃腸道反應(yīng)，肝功能異常者慎用。

2、碳酸鈣D3片

補(bǔ)充鈣和維生素D，促進(jìn)骨愈合。不宜與含草酸食物同服，腎結(jié)石患者需調(diào)整劑量。

3、阿法骨化醇軟膠囊

適用于骨質(zhì)疏松性骨折，需監(jiān)測(cè)血鈣水平。與噻嗪類(lèi)利尿劑合用可能增加高鈣血癥風(fēng)險(xiǎn)。

4、骨肽注射液

含多種骨生長(zhǎng)因子，用于嚴(yán)重骨折。過(guò)敏體質(zhì)者需皮試，可能出現(xiàn)發(fā)熱反應(yīng)。

5、傷科接骨片

活血化瘀類(lèi)中成藥，骨折中后期使用。孕婦禁用，服藥期間忌食生冷。

骨折恢復(fù)期應(yīng)保持每日30分鐘日照促進(jìn)維生素D合成，臥床患者需進(jìn)行踝泵運(yùn)動(dòng)預(yù)防血栓。烹飪時(shí)用醋泡骨頭湯可增加鈣溶出，但避免與菠菜等草酸高的蔬菜同食。戒煙限酒，控制鈉鹽攝入每日不超過(guò)5克。定期復(fù)查X線觀察骨痂生長(zhǎng)情況，若出現(xiàn)患肢麻木、異常腫脹需立即就醫(yī)?？祻?fù)訓(xùn)練應(yīng)循序漸進(jìn)，從被動(dòng)關(guān)節(jié)活動(dòng)逐步過(guò)渡到抗阻運(yùn)動(dòng)。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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