痤瘡可通過調(diào)整飲食、保持皮膚清潔、外用藥物、口服藥物、物理治療等方式改善。痤瘡?fù)ǔS善ぶ置谶^多、毛囊角化異常、痤瘡丙酸桿菌感染、激素水平變化、遺傳等因素引起。
減少高糖、高脂及乳制品攝入有助于控制痤瘡。高糖飲食會刺激胰島素樣生長因子-1分泌,促進皮脂腺增生。牛奶中的激素成分可能加重炎癥反應(yīng)。建議增加富含維生素A的胡蘿卜、菠菜,以及富含鋅的牡蠣、堅果等食物。
每日使用溫和氨基酸潔面產(chǎn)品清潔面部,水溫控制在32-35℃。過度清潔會破壞皮膚屏障,建議每日清潔不超過2次。清潔后及時使用無油配方的保濕產(chǎn)品,避免使用含酒精、香精的護膚品。
維A酸乳膏可調(diào)節(jié)毛囊角化,過氧苯甲酰凝膠能殺滅痤瘡丙酸桿菌,夫西地酸乳膏適用于炎癥性痤瘡。藥物需點涂于患處,使用初期可能出現(xiàn)脫屑、紅斑等反應(yīng)。妊娠期禁用維A酸類藥物。
多西環(huán)素片通過抑制細菌繁殖減輕炎癥,異維A酸軟膠囊適用于重度痤瘡,螺內(nèi)酯片可對抗雄激素作用。口服抗生素療程通常為6-12周,需配合益生菌預(yù)防腸道菌群失調(diào)。異維A酸使用期間須嚴格避孕。
紅藍光治療可殺滅病原菌并抑制炎癥,光動力療法適用于頑固性痤瘡,化學換膚能改善毛囊堵塞。治療間隔需2-4周,術(shù)后需加強防曬。瘢痕體質(zhì)者慎用激光類治療。
痤瘡患者應(yīng)避免用手擠壓粉刺,選擇無致痘性標識的化妝品,枕巾每周更換2-3次。規(guī)律作息有助于調(diào)節(jié)激素水平,建議每晚23點前入睡。運動后及時清潔汗液,外出時使用SPF30以上的物理防曬霜。若痤瘡持續(xù)加重或形成結(jié)節(jié)囊腫,應(yīng)及時至皮膚科就診。
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