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年輕人可以吃鹿茸嗎

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年輕人若出現(xiàn)鹿茸的適應證,通常可遵醫(yī)囑吃鹿茸,不可擅自服用鹿茸。

鹿茸富含多種生物活性成分,如鹿茸多肽、神經(jīng)酰胺等,有補腎壯陽、益精血、強筋骨等功效。對于體質虛寒,表現(xiàn)為手腳冰涼、怕冷、易疲勞,且經(jīng)中醫(yī)辨證確實需要補益的年輕人,遵醫(yī)囑適當攝入鹿茸有一定益處,可在專業(yè)人士指導下,將鹿茸切片后泡藥酒飲用,或研成粉末裝入膠囊吞服。需要注意,若年輕人本身體質偏熱,易上火,有口干舌燥、便秘、長痘等癥狀,大量吃鹿茸可能加重體內燥熱,需要控制鹿茸的攝入量。

年輕人應注重飲食均衡,多吃蔬菜、水果,保證充足睡眠,適度運動,如慢跑、游泳等。

溫馨提示:醫(yī)療科普知識僅供參考,不作診斷依據(jù);無行醫(yī)資格切勿自行操作,若有不適請到醫(yī)院就診
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