總拉肚子可能與飲食不當(dāng)、腸道感染、腸易激綜合征、乳糖不耐受、炎癥性腸病等因素有關(guān),可通過調(diào)整飲食、補(bǔ)充水分、藥物治療等方式緩解。腹瀉通常由病毒或細(xì)菌感染、食物不耐受、腸道功能紊亂等引起,建議及時(shí)就醫(yī)明確病因。
食用生冷、變質(zhì)或刺激性食物可能引起腹瀉,常伴隨腹痛、惡心等癥狀。避免進(jìn)食辛辣、油膩食物,選擇清淡易消化的米粥、面條等。若因食物中毒導(dǎo)致腹瀉,需暫停進(jìn)食并觀察癥狀變化。
病毒性或細(xì)菌性腸炎可能引發(fā)水樣便、發(fā)熱等癥狀。諾如病毒、輪狀病毒感染常見于兒童,成人多因沙門氏菌等致病??勺襻t(yī)囑使用蒙脫石散、雙歧桿菌三聯(lián)活菌膠囊、口服補(bǔ)液鹽Ⅲ等藥物,同時(shí)注意隔離防護(hù)。
腸道敏感人群受情緒或飲食影響易出現(xiàn)腹瀉,排便后腹痛緩解??赡芘c內(nèi)臟高敏感性有關(guān)。建議記錄飲食日記,避免乳制品、高纖維食物,必要時(shí)使用匹維溴銨片、復(fù)方谷氨酰胺腸溶膠囊調(diào)節(jié)腸道功能。
先天缺乏乳糖酶會(huì)導(dǎo)致進(jìn)食乳制品后腹脹腹瀉。表現(xiàn)為飲用牛奶后30分鐘至2小時(shí)內(nèi)出現(xiàn)水樣便。選擇無乳糖奶粉或酸奶替代,急性期可服用乳糖酶膠囊?guī)椭纸馊樘恰?/p>
克羅恩病或潰瘍性結(jié)腸炎會(huì)引起慢性腹瀉,伴隨黏液血便、體重下降。需通過腸鏡確診,治療常用美沙拉嗪腸溶片、甲潑尼龍片控制炎癥,嚴(yán)重時(shí)需生物制劑或手術(shù)治療。
腹瀉期間需少量多次飲用淡鹽水或口服補(bǔ)液溶液預(yù)防脫水,避免高糖飲料?;謴?fù)期逐步增加香蕉、蘋果泥等低渣食物,暫停豆類、粗糧等產(chǎn)氣食物。若腹瀉持續(xù)超過3天或出現(xiàn)血便、高熱、意識(shí)模糊等癥狀,應(yīng)立即就醫(yī)進(jìn)行糞便常規(guī)、血常規(guī)等檢查。嬰幼兒及老年人腹瀉容易引發(fā)電解質(zhì)紊亂,家長需密切觀察尿量及精神狀態(tài)變化。
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