清宮后需注意休息、預(yù)防感染、觀察出血情況、調(diào)整飲食、避免性生活等。清宮術(shù)是人工流產(chǎn)或清除宮腔殘留組織的手術(shù),術(shù)后護(hù)理直接影響恢復(fù)效果。
術(shù)后需臥床休息1-3天,避免劇烈運(yùn)動和重體力勞動。子宮收縮可能引起輕微腹痛,可通過熱敷緩解。保持每日睡眠8-10小時,兩周內(nèi)不建議久站或長時間行走。
術(shù)后1個月內(nèi)禁止盆浴和游泳,每日用溫水清洗會陰。遵醫(yī)囑服用頭孢克肟分散片或阿莫西林膠囊等抗生素。出現(xiàn)發(fā)熱、分泌物異味需及時就醫(yī)。
陰道出血通常持續(xù)3-7天,出血量應(yīng)逐漸減少。若出血超過月經(jīng)量或持續(xù)10天以上,可能提示宮腔殘留,需復(fù)查B超。術(shù)后1周內(nèi)避免使用衛(wèi)生棉條。
多攝入瘦肉、動物肝臟等富含鐵的食物,預(yù)防貧血。適量補(bǔ)充西藍(lán)花、獼猴桃等維生素C含量高的蔬果,促進(jìn)鐵吸收。忌食生冷辛辣,兩周內(nèi)禁飲酒。
術(shù)后子宮內(nèi)膜修復(fù)需30-40天,1個月內(nèi)禁止性生活?;謴?fù)排卵后需采取避孕措施,推薦短效避孕藥如屈螺酮炔雌醇片,或避孕套等屏障避孕法。
清宮后應(yīng)穿著寬松棉質(zhì)內(nèi)衣,保持外陰清潔干燥。術(shù)后7-10天需復(fù)查超聲,確認(rèn)宮腔恢復(fù)情況。出現(xiàn)持續(xù)腹痛、大出血或發(fā)熱超過38.5℃時須立即就醫(yī)。術(shù)后1個月內(nèi)避免騎自行車、瑜伽等可能增加腹壓的運(yùn)動,可進(jìn)行散步等低強(qiáng)度活動。心理上可能出現(xiàn)情緒波動,可通過聽音樂、與親友交流緩解壓力。
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