清宮后需注意術后護理、感染預防、飲食調理、休息恢復及心理調整。主要有觀察出血情況、保持會陰清潔、補充營養(yǎng)、避免勞累、定期復查等措施。
1、觀察出血情況
術后陰道出血通常持續(xù)3-7天，出血量應逐漸減少。若出血超過10天或突然增多，可能提示宮腔殘留或感染，需及時就醫(yī)。術后1周內使用衛(wèi)生巾而非衛(wèi)生棉條，每2-3小時更換一次，記錄出血量和顏色變化。
2、保持會陰清潔
每日用溫水清洗外陰2次，避免盆浴和陰道沖洗。術后2周內禁止性生活及游泳，防止病原體上行感染。如出現(xiàn)發(fā)熱、下腹墜痛或分泌物異味，可能發(fā)生盆腔炎，需抗生素治療如頭孢克肟片、甲硝唑片等。
3、補充營養(yǎng)
多攝入含鐵食物如動物肝臟、菠菜，搭配維生素C促進鐵吸收。優(yōu)質蛋白如魚肉、雞蛋有助于組織修復，每日保證1.5升飲水。忌食生冷辛辣食物，避免刺激胃腸引發(fā)不適。
4、避免勞累
術后臥床休息24小時，1周內不做重體力勞動或劇烈運動?？蛇M行散步等低強度活動促進宮腔積血排出。長期臥床可能增加靜脈血栓風險，需適度活動下肢。
5、定期復查
術后7-10天需超聲檢查確認宮腔無殘留，血HCG監(jiān)測至正常范圍。若出現(xiàn)月經延遲、持續(xù)腹痛需排查宮腔粘連，必要時行宮腔鏡分離術。術后1個月復查評估子宮內膜恢復情況。
清宮后1個月內需保持情緒穩(wěn)定，可通過冥想、傾訴緩解焦慮。注意保暖避免受涼，穿著寬松棉質內衣減少摩擦。建立規(guī)律作息，保證7-8小時睡眠促進激素水平恢復。術后首次月經可能延遲2-3周，期間出現(xiàn)輕微腹痛屬正?，F(xiàn)象。若計劃再次妊娠，建議間隔3-6個月待子宮內膜完全修復。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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