清宮后需注意休息、預防感染、觀察出血情況，可通過飲食調理、藥物輔助等方式促進恢復。清宮后的護理措施主要有臥床休息、保持會陰清潔、避免劇烈運動、合理膳食、定期復查等。
1、臥床休息
清宮術后子宮內膜存在創(chuàng)面，需絕對臥床1-3天以減少出血風險。術后一周內避免久坐或長時間站立，可采取半臥位減輕腹部壓力。睡眠時建議選擇左側臥位，有助于改善子宮血液循環(huán)。
2、保持會陰清潔
術后每日用溫水清洗會陰部2-3次，如廁后需從前向后擦拭。術后2周內禁止盆浴、游泳及陰道沖洗，可選用碘伏消毒液稀釋后局部消毒。出現(xiàn)異常分泌物或瘙癢時，可能提示感染，需及時就醫(yī)。
3、避免劇烈運動
術后1個月內禁止提重物、跑步等增加腹壓的活動，禁止性生活及騎跨動作?？蛇M行散步等低強度活動，每次不超過30分鐘。過早劇烈運動可能導致子宮脫垂或創(chuàng)面出血。
4、合理膳食
術后需補充優(yōu)質蛋白如魚肉、雞蛋等促進組織修復，每日攝入紅肉50-75克。增加動物肝臟、菠菜等含鐵食物預防貧血，同時搭配維生素C促進鐵吸收。忌食生冷辛辣刺激食物，避免引起胃腸不適。
5、定期復查
術后7-10天需復查B超確認宮腔無殘留，血HCG水平應每周監(jiān)測直至恢復正常。如出現(xiàn)發(fā)熱、腹痛加劇或出血量超過月經(jīng)量，應立即就診。術后1個月需評估子宮內膜修復情況。
清宮后1個月內需保持外陰干燥透氣，選擇純棉內褲并每日更換。飲食上可適量飲用紅糖姜茶促進宮縮，但糖尿病患者應慎用。術后首次月經(jīng)可能延遲或量多屬正?，F(xiàn)象，如停經(jīng)超過40天需排除妊娠?；謴推陂g出現(xiàn)頭暈乏力等癥狀時可遵醫(yī)囑服用益母草顆粒、產(chǎn)婦安合劑等中成藥，但不可自行使用激素類藥物。建議術后3-6個月再考慮妊娠，確保子宮內膜完全修復。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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