91久久99久91天天拍拍,懂色av中文在线,欧美2区,午夜不卡视频,一路向西2电影免费观看完整高清国语 ,精品一区二区三区成人精品,亚洲精品免费网站

痛經(jīng)針灸哪些穴位

2307次瀏覽

痛經(jīng)可通過針灸三陰交、關(guān)元、氣海、血海、足三里等穴位緩解。針灸治療痛經(jīng)需由專業(yè)中醫(yī)師操作,根據(jù)個(gè)體體質(zhì)調(diào)整穴位配伍。

1、三陰交

三陰交位于小腿內(nèi)側(cè),足內(nèi)踝尖上3寸,脛骨內(nèi)側(cè)緣后方。該穴為足太陰脾經(jīng)、足少陰腎經(jīng)、足厥陰肝經(jīng)交會之處,針灸此穴可調(diào)和氣血、溫經(jīng)散寒,對寒凝血瘀型痛經(jīng)效果顯著。操作時(shí)采用平補(bǔ)平瀉手法,留針20-30分鐘。

2、關(guān)元

關(guān)元穴在臍下3寸,前正中線上,屬任脈要穴。針灸關(guān)元能培元固本、溫煦下焦,適用于腎陽虛衰導(dǎo)致的經(jīng)期小腹冷痛。臨床常配合艾灸增強(qiáng)溫通效果,但陰虛火旺者慎用。

3、氣海

氣海穴位于臍下1.5寸,為元?dú)鈪R聚之處。針刺此穴可補(bǔ)益元?dú)?、調(diào)理沖任,對氣血虛弱型痛經(jīng)伴經(jīng)量色淡者尤宜。進(jìn)針時(shí)采用補(bǔ)法,深度約1-1.5寸,配合溫和灸效果更佳。

4、血海

血海在股前區(qū),髕底內(nèi)側(cè)端上2寸,屬足太陰脾經(jīng)。該穴擅長活血化瘀,針對經(jīng)血色暗有血塊、小腹刺痛的氣滯血瘀型痛經(jīng),常與太沖穴配伍使用,針刺用瀉法。

5、足三里

足三里位于犢鼻下3寸,脛骨前嵴外一橫指處。作為強(qiáng)壯要穴,針灸可健脾和胃、補(bǔ)益氣血,改善氣血不足引起的隱痛。虛證痛經(jīng)者可長期溫和灸此穴預(yù)防發(fā)作。

痛經(jīng)患者除針灸治療外,經(jīng)期應(yīng)注意腹部保暖,避免生冷飲食,適量飲用姜糖水或玫瑰花茶。平時(shí)可練習(xí)八段錦、太極拳等舒緩運(yùn)動,月經(jīng)來潮前一周開始用艾條懸灸關(guān)元穴10-15分鐘。若痛經(jīng)持續(xù)加重或伴隨經(jīng)量異常,應(yīng)及時(shí)就醫(yī)排除子宮內(nèi)膜異位癥等器質(zhì)性疾病。

溫馨提示:醫(yī)療科普知識僅供參考,不作診斷依據(jù);無行醫(yī)資格切勿自行操作,若有不適請到醫(yī)院就診
相關(guān)推薦 健康資訊 精選問答

點(diǎn)擊查看更多>
绥滨县| 贡嘎县| 娄底市| 遵化市| 阿鲁科尔沁旗| 辽源市| 常宁市| 穆棱市| 思南县| 运城市| 晴隆县| 宣城市| 梓潼县| 贵定县| 仲巴县| 都江堰市| 榆林市| 彰武县| 津南区| 宁国市| 钦州市| 营口市| 兴化市| 乃东县| 雅安市| 威信县| 琼结县| 大港区| 昌宁县| 镇远县| 肇源县| 淮滨县| 遂昌县| 无极县| 伊宁市| 台中市| 惠东县| 宁陵县| 海淀区| 赤壁市| 科尔|