剖腹產(chǎn)后胯骨疼可能與麻醉影響、骨盆代償性移位、缺鈣、骨盆松弛素作用、術(shù)后體位不當(dāng)?shù)纫蛩赜嘘P(guān)。建議及時(shí)就醫(yī)排查具體原因。
椎管內(nèi)麻醉可能導(dǎo)致暫時(shí)性神經(jīng)水腫或肌肉牽拉,引發(fā)胯骨區(qū)域放射痛。通常伴隨下肢麻木感,2-3周內(nèi)逐漸緩解??赏ㄟ^熱敷和適度活動(dòng)改善。
妊娠期骨盆前傾在剖腹產(chǎn)后未完全復(fù)位,可能引發(fā)骶髂關(guān)節(jié)錯(cuò)位。表現(xiàn)為單側(cè)胯骨疼痛,活動(dòng)時(shí)加重。需通過專業(yè)骨盆矯正治療改善。
哺乳期鈣需求增加可能導(dǎo)致骨密度下降,引發(fā)骨盆部位酸痛。可能伴隨夜間小腿抽筋。建議增加奶制品、豆制品攝入,必要時(shí)補(bǔ)充碳酸鈣D3片。
孕期分泌的松弛素持續(xù)影響韌帶強(qiáng)度,導(dǎo)致骶髂關(guān)節(jié)穩(wěn)定性下降。疼痛在久站或翻身時(shí)明顯,通常產(chǎn)后3-6個(gè)月自行恢復(fù)??墒褂霉桥鑾лo助固定。
長時(shí)間保持側(cè)臥哺乳姿勢可能造成單側(cè)骨盆壓力過大。表現(xiàn)為體位性疼痛,改變姿勢后減輕。建議使用哺乳枕并定期變換體位。
剖腹產(chǎn)后應(yīng)注意保持正確坐臥姿勢,避免蹺二郎腿或單側(cè)負(fù)重。飲食上保證每日500毫升奶制品及適量深綠色蔬菜攝入,補(bǔ)充維生素D有助于鈣吸收。恢復(fù)期可進(jìn)行凱格爾運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)盆底肌力量,疼痛持續(xù)超過2周或伴隨發(fā)熱時(shí)應(yīng)及時(shí)就診骨科或康復(fù)科。日??墒褂脺?zé)猁}袋熱敷疼痛部位,每次15-20分鐘,每日不超過3次。
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