孕婦吐的嗓子疼可通過少量多次飲水、含服潤(rùn)喉食物、調(diào)整進(jìn)食方式、保持環(huán)境濕潤(rùn)等方式緩解。孕吐引起的嗓子疼痛多與胃酸反流刺激咽喉黏膜有關(guān),嚴(yán)重嘔吐可能導(dǎo)致黏膜損傷。
選擇室溫的淡鹽水或蜂蜜水,冷水可能刺激胃腸加重嘔吐,過熱的水可能灼傷黏膜。飲水時(shí)保持坐姿,避免平躺后反流。
無糖梨膏或枇杷膏含服可形成保護(hù)膜,減輕胃酸對(duì)咽喉的刺激。新鮮梨子切片后緩慢咀嚼,其含有的原花青素具有抗炎作用。
采用干濕分離的進(jìn)食原則,固體食物與流質(zhì)間隔30分鐘以上,中和胃酸后再攝入流食。避免一次性大量進(jìn)食。
使用加濕器維持室內(nèi)濕度,減少干燥空氣對(duì)咽喉的二次刺激。避免接觸油煙、香水等刺激性氣味,外出佩戴口罩防止冷空氣直接刺激呼吸道。
孕吐期建議穿著寬松衣物避免腹壓增高,晨起前先食用少量堿性食物,避免接觸油膩、甜膩等易引發(fā)嘔吐的食物氣味。保持口腔清潔,嘔吐后及時(shí)用溫水漱口。
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