婦女尿失禁可通過(guò)生活方式調(diào)整、盆底肌訓(xùn)練、藥物治療、物理治療及手術(shù)治療等方式改善。尿失禁通常由盆底肌松弛、泌尿系統(tǒng)感染、激素水平變化、神經(jīng)系統(tǒng)病變或盆腔手術(shù)損傷等因素引起。
1、生活方式調(diào)整
減少咖啡因及酒精攝入，控制每日飲水量，避免憋尿和劇烈運(yùn)動(dòng)。超重者需減重以降低腹壓對(duì)膀胱的壓迫。建議記錄排尿日記，幫助醫(yī)生評(píng)估病情。
2、盆底肌訓(xùn)練
凱格爾運(yùn)動(dòng)可增強(qiáng)盆底肌群力量，每日重復(fù)收縮肛門和陰道肌肉。生物反饋治療能輔助定位正確肌群，電刺激療法適用于自主訓(xùn)練困難者。
3、藥物治療
米拉貝隆緩釋片可松弛膀胱逼尿肌，托特羅定片減少膀胱過(guò)度活動(dòng)，雌激素軟膏改善絕經(jīng)后尿道黏膜萎縮。需遵醫(yī)囑使用并監(jiān)測(cè)口干、便秘等副作用。
4、物理治療
陰道錐訓(xùn)練通過(guò)重量遞增增強(qiáng)肌力，磁刺激療法利用脈沖磁場(chǎng)激活神經(jīng)肌肉。子宮托適用于盆腔器官脫垂合并壓力性尿失禁患者。
5、手術(shù)治療
無(wú)張力尿道中段懸吊術(shù)采用合成吊帶支撐尿道，膀胱頸懸吊術(shù)適用于解剖缺陷嚴(yán)重者。手術(shù)需評(píng)估尿動(dòng)力學(xué)檢查結(jié)果，術(shù)后可能發(fā)生排尿困難或感染。
日常應(yīng)避免提重物及慢性咳嗽，穿著棉質(zhì)透氣內(nèi)褲預(yù)防感染。可嘗試定時(shí)排尿訓(xùn)練，每次間隔2-3小時(shí)。絕經(jīng)期女性可咨詢醫(yī)生進(jìn)行激素替代治療。若出現(xiàn)尿痛、血尿或發(fā)熱需立即就醫(yī)。長(zhǎng)期尿失禁可能引發(fā)會(huì)陰濕疹或泌尿系統(tǒng)反復(fù)感染，建議盡早就診評(píng)估。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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