銀杏葉茶不建議長期服用,短期適量飲用可能有助于改善微循環(huán),但長期使用可能增加出血風(fēng)險(xiǎn)或引發(fā)其他不良反應(yīng)。
銀杏葉提取物含有黃酮類、萜內(nèi)酯等活性成分,短期飲用可能對改善腦部血液循環(huán)、緩解輕度認(rèn)知障礙有一定輔助作用。通常建議連續(xù)服用不超過3個月,每日用量控制在120-240毫克標(biāo)準(zhǔn)提取物范圍內(nèi)。部分人群可能出現(xiàn)胃腸不適、頭痛或皮膚過敏等輕微反應(yīng),此時應(yīng)立即停用。
長期服用銀杏葉茶可能抑制血小板聚集功能,增加手術(shù)或外傷后出血風(fēng)險(xiǎn)。與抗凝藥物如華法林、阿司匹林聯(lián)用時會加劇該作用。少數(shù)病例報(bào)告顯示超量服用可能導(dǎo)致心悸、眩暈等嚴(yán)重反應(yīng)。孕婦、哺乳期女性及癲癇患者禁用,慢性病患者需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。
飲用銀杏葉茶期間應(yīng)避免同時攝入其他活血類中藥或保健品,定期監(jiān)測凝血功能。出現(xiàn)牙齦出血、皮下瘀斑等異常需及時就醫(yī)。日??赏ㄟ^有氧運(yùn)動、地中海飲食等方式替代部分保健功能,60歲以上人群每年建議進(jìn)行腦血管健康評估,必要時采用規(guī)范藥物治療而非依賴草本茶飲。
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