想要讓小孩子長高，通常可以讓其適量吃酸奶、雞蛋、菠菜、蝦、核桃等食物，遵醫(yī)囑給其吃維生素D滴劑、小兒碳酸鈣D3顆粒、賴氨酸維B12顆粒、五維賴氨酸口服溶液、龍牡壯骨顆粒等藥物。
一、食物
1、酸奶：酸奶富含鈣和優(yōu)質(zhì)蛋白，鈣是骨骼發(fā)育的關(guān)鍵元素，有助于小孩子的骨骼生長。
2、雞蛋：雞蛋含有人體所需的多種氨基酸，且易于吸收，可為小孩子長高提供必要營養(yǎng)。
3、菠菜：菠菜富含鐵、鈣、維生素C等營養(yǎng)成分，鐵促進(jìn)造血，維生素C助力鈣的吸收，對(duì)小孩子的身高發(fā)育有益。
4、蝦：蝦是高蛋白、低脂肪的食物，還含有豐富的鈣、磷等礦物質(zhì)，對(duì)小孩子的骨骼發(fā)育大有益處。
5、核桃：核桃富含不飽和脂肪酸、蛋白質(zhì)、鈣等，能為小孩子的大腦和骨骼發(fā)育提供營養(yǎng)。
二、藥物
1、維生素D滴劑：維生素D滴劑可促進(jìn)腸道對(duì)鈣的吸收，幫助鈣沉積到小孩子的骨骼中。
2、小兒碳酸鈣D3顆粒：該藥物既補(bǔ)鈣又補(bǔ)充維生素D，適合缺鈣且缺乏戶外活動(dòng)的小孩子。
3、賴氨酸維B12顆粒：賴氨酸是人體必需氨基酸，能促進(jìn)蛋白質(zhì)合成，與維生素B12協(xié)同，可增進(jìn)食欲，促進(jìn)小孩子的生長發(fā)育。
4、五維賴氨酸口服溶液：五維賴氨酸口服溶液含有多種維生素和賴氨酸，有助于改善小孩子的營養(yǎng)狀況，促進(jìn)生長。
5、龍牡壯骨顆粒：龍牡壯骨顆粒為中藥制劑，有強(qiáng)筋壯骨、和胃健脾的功效，可用于治療和預(yù)防小孩子的佝僂病、軟骨病。
日常生活中，要讓小孩子保證充足睡眠，每晚睡9-11小時(shí)，適當(dāng)進(jìn)行戶外活動(dòng)，如跳繩、籃球等，刺激骨骼生長。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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