神經(jīng)性耳鳴可通過中藥調(diào)理、針灸療法、耳穴壓豆、推拿按摩、氣功導(dǎo)引等中醫(yī)療法改善。神經(jīng)性耳鳴可能與肝腎陰虛、氣血不足、風熱上擾、痰火郁結(jié)、瘀血阻絡(luò)等因素有關(guān),通常表現(xiàn)為耳鳴如蟬、頭暈?zāi)垦?、聽力下降等癥狀。
肝腎陰虛者可選用杞菊地黃丸滋陰補腎,氣血不足者適用歸脾湯益氣養(yǎng)血,風熱上擾常用銀翹散疏風清熱。痰火郁結(jié)型宜用溫膽湯化痰降火,瘀血阻絡(luò)者可服用通竅活血湯化瘀通絡(luò)。需由中醫(yī)師辨證施治,避免自行用藥。
主穴選取聽宮、翳風、耳門等耳周穴位,配合太溪、三陰交等遠端配穴。肝腎陰虛加肝俞、腎俞,氣血不足加足三里、氣海。采用平補平瀉手法,留針20-30分鐘,每周治療3-5次。針灸能調(diào)節(jié)經(jīng)絡(luò)氣血,改善耳部微循環(huán)。
選取耳廓上的神門、內(nèi)耳、腎等反射區(qū),用王不留行籽貼壓。每日按壓3-5次,每次1-2分鐘,兩耳交替進行。耳穴刺激可通過神經(jīng)反射調(diào)節(jié)聽覺通路功能,適用于輕度耳鳴的日常輔助治療。
以鳴天鼓手法為主:雙手掌心緊捂雙耳,十指扶枕部,食指疊壓中指滑彈風府穴36次。配合按揉聽宮、翳風穴各2分鐘,拿捏頸后肌肉群。每日早晚各一次,能疏通耳部經(jīng)氣,緩解肌肉緊張導(dǎo)致的耳鳴。
推薦練習六字訣中的吹字訣,配合鳴天鼓動作。晨起面向東方,舌抵上腭,以鼻吸氣后發(fā)吹聲吐氣,同時意念引導(dǎo)氣至耳部。每日練習20分鐘,有助于調(diào)和氣血,改善內(nèi)耳供血。
神經(jīng)性耳鳴患者需保持規(guī)律作息,避免熬夜及過度勞累。飲食宜清淡,少食辛辣刺激食物,可適量食用黑芝麻、核桃、枸杞等補腎食材。避免長期接觸噪音環(huán)境,保持情緒穩(wěn)定,可通過八段錦、太極拳等舒緩運動調(diào)節(jié)身心。若耳鳴持續(xù)加重或伴隨眩暈、聽力驟降等癥狀,應(yīng)及時到耳鼻喉科或中醫(yī)科就診。
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