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春天可以吃白蘿卜嗎

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春天通??梢猿园滋}卜,但要避免一次性吃得過多。

白蘿卜是一種常見的蔬菜,富含維生素、礦物質(zhì)、淀粉酶、芥子油、膳食纖維等成分。有生津、清熱、消食等作用,適量吃可以為身體補充所需的營養(yǎng)物質(zhì)。春天的天氣比較干燥,白蘿卜的清熱作用,可以預(yù)防出現(xiàn)上火癥狀。白蘿卜中的膳食纖維成分,可以提高身體的代謝能力,排出身體中的毒素,有預(yù)防便秘的作用。白蘿卜一定程度上,還可增強身體的抵抗力

需注意,要避免吃過多的白蘿卜,以免影響身體對營養(yǎng)物質(zhì)的消化、吸收,出現(xiàn)腹瀉、腹痛等消化不良的癥狀。

溫馨提示:醫(yī)療科普知識僅供參考,不作診斷依據(jù);無行醫(yī)資格切勿自行操作,若有不適請到醫(yī)院就診
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