第五跖骨基底部骨折的恢復(fù)過程通常需要6至8周,具體時間受骨折類型、個人體質(zhì)及康復(fù)措施等因素影響。
在骨折后的1至2周內(nèi),急性期癥狀較為明顯,患處會出現(xiàn)疼痛、腫脹和瘀斑,此時治療以制動和消腫止痛為主。醫(yī)生通常會建議使用石膏或支具進(jìn)行固定,并可能開具布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉緩釋片等非甾體抗炎藥來緩解疼痛。這個階段應(yīng)避免患足負(fù)重,休息時盡量抬高患肢,有助于減輕腫脹。進(jìn)入第3至6周,骨折進(jìn)入纖維骨痂形成期,疼痛和腫脹會逐漸減輕,但骨折端尚未完全愈合。此時可在醫(yī)生指導(dǎo)下拆除外固定,開始進(jìn)行非負(fù)重的關(guān)節(jié)活動度訓(xùn)練,例如在不承重的情況下,輕柔地活動踝關(guān)節(jié)和足趾,以防止關(guān)節(jié)僵硬和肌肉萎縮。醫(yī)生可能會建議進(jìn)行物理治療,如超聲波治療或經(jīng)皮神經(jīng)電刺激,以促進(jìn)局部血液循環(huán)和愈合。從第7周開始,骨折進(jìn)入骨痂改造塑形期,X光檢查常顯示骨折線模糊,有連續(xù)骨痂通過。此時可以逐漸嘗試部分負(fù)重行走,初期可能需要借助拐杖,并穿著具有良好支撐和保護(hù)功能的硬底鞋??祻?fù)訓(xùn)練的重點(diǎn)轉(zhuǎn)向恢復(fù)足部力量與平衡,可進(jìn)行提踵、足趾抓毛巾等練習(xí)。完全負(fù)重行走和恢復(fù)正常活動通常在第8周以后,但恢復(fù)運(yùn)動或高強(qiáng)度活動需更長時間,并應(yīng)在康復(fù)醫(yī)師評估后進(jìn)行。
在整個恢復(fù)期間,營養(yǎng)支持至關(guān)重要,應(yīng)保證攝入充足的鈣質(zhì)、維生素D和優(yōu)質(zhì)蛋白,如牛奶、雞蛋、深海魚和豆制品,為骨骼修復(fù)提供原料。同時,需嚴(yán)格遵循醫(yī)囑定期復(fù)查X光片,以監(jiān)控骨折愈合進(jìn)度。任何康復(fù)訓(xùn)練的進(jìn)階都應(yīng)在無痛或微痛范圍內(nèi)進(jìn)行,若出現(xiàn)疼痛加劇或異常情況,應(yīng)及時就醫(yī)。保持積極心態(tài),耐心配合治療與康復(fù),是順利恢復(fù)的關(guān)鍵。
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