鼻炎患者需注意避免接觸過(guò)敏原、保持鼻腔清潔、規(guī)范用藥,飲食上宜選擇清淡易消化食物,避免辛辣刺激及易致敏食物。
保持室內(nèi)空氣流通,定期清洗床單被罩,減少塵螨滋生。外出佩戴口罩避免花粉、冷空氣刺激,濕度較低時(shí)可使用加濕器維持鼻腔濕潤(rùn)。
每日用生理鹽水沖洗鼻腔1-2次,可選用鼻腔噴霧器或洗鼻壺。擤鼻涕時(shí)需單側(cè)交替進(jìn)行,避免用力過(guò)猛導(dǎo)致鼻黏膜損傷。
急性發(fā)作期可遵醫(yī)囑使用布地奈德鼻噴霧劑、氯雷他定片或孟魯司特鈉咀嚼片。避免長(zhǎng)期依賴鼻減充血?jiǎng)┤琨}酸羥甲唑啉噴霧劑,連續(xù)使用不超過(guò)7天。
宜食山藥粥、白蘿卜湯等健脾食物,適量補(bǔ)充維生素C豐富的獼猴桃、橙子。忌食辣椒、酒類等刺激性食物,海鮮、芒果等易過(guò)敏食物需謹(jǐn)慎嘗試。
堅(jiān)持八段錦、慢跑等溫和運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)免疫力,中醫(yī)辨證屬肺脾氣虛者可適量食用黃芪燉雞湯。發(fā)作期間避免游泳、潛水等可能加重癥狀的活動(dòng)。
鼻炎患者應(yīng)建立癥狀日記記錄誘發(fā)因素,季節(jié)性過(guò)敏者可在發(fā)作前2周開(kāi)始預(yù)防性用藥。日常飲食推薦蒸煮烹調(diào)方式,優(yōu)先選擇當(dāng)季新鮮食材,過(guò)敏體質(zhì)者引入新食物需觀察3天反應(yīng)。合并哮喘或睡眠呼吸暫停需及時(shí)??凭驮\,兒童患者家長(zhǎng)應(yīng)定期協(xié)助清理鼻腔分泌物。長(zhǎng)期用藥者每3個(gè)月復(fù)查鼻內(nèi)鏡評(píng)估黏膜狀態(tài),避免自行調(diào)整用藥方案。
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