鼻炎患者需注意避免接觸過敏原、保持鼻腔清潔、合理用藥、調(diào)整生活習(xí)慣及監(jiān)測病情變化。鼻炎是鼻腔黏膜的炎癥反應(yīng),可分為過敏性鼻炎和非過敏性鼻炎,日常護理對緩解癥狀至關(guān)重要。
過敏性鼻炎患者應(yīng)減少接觸花粉、塵螨、動物皮屑等常見過敏原。室內(nèi)定期清潔,使用防螨床品,避免在花粉濃度高的季節(jié)長時間戶外活動。若對特定食物過敏,需調(diào)整飲食結(jié)構(gòu),必要時進行過敏原檢測。
每日用生理鹽水沖洗鼻腔1-2次,可選用鼻腔沖洗器或噴霧劑,幫助清除分泌物和過敏原。避免用力擤鼻以防黏膜損傷,擤鼻時需單側(cè)交替進行。干燥環(huán)境下可使用加濕器維持鼻腔濕度。
遵醫(yī)囑使用鼻用糖皮質(zhì)激素如布地奈德鼻噴霧劑、抗組胺藥如氯雷他定片或白三烯受體拮抗劑如孟魯司特鈉咀嚼片。避免長期依賴減充血劑如鹽酸羥甲唑啉噴霧劑,連續(xù)使用不超過7天。中藥制劑如辛芩顆粒需辨證使用。
保證充足睡眠,適度運動增強免疫力,但避免冷空氣刺激。戒煙并遠離二手煙,飲食宜清淡,少食辛辣刺激食物。冬季外出可佩戴口罩,減少冷空氣對鼻腔的直接刺激。
記錄癥狀發(fā)作頻率和誘因,若出現(xiàn)持續(xù)頭痛、嗅覺減退或膿性分泌物需警惕鼻竇炎。兒童患者家長應(yīng)觀察是否伴有揉鼻、清嗓等動作。每年定期復(fù)查,根據(jù)病情調(diào)整防治方案。
鼻炎患者應(yīng)建立長期管理意識,結(jié)合環(huán)境控制與藥物干預(yù),癥狀加重時及時就醫(yī)。保持規(guī)律作息與均衡飲食,補充維生素C和鋅有助于黏膜修復(fù)。避免過度疲勞和情緒緊張,可通過鼻腔按摩改善局部血液循環(huán)。合并哮喘或特應(yīng)性皮炎者需多學(xué)科協(xié)同治療。
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