懷孕期間可能會(huì)出現(xiàn)腰酸的癥狀,通常與激素變化、子宮增大等因素有關(guān)。
懷孕后體內(nèi)孕激素水平升高會(huì)導(dǎo)致韌帶松弛,腰椎穩(wěn)定性下降,可能引起腰部肌肉代償性緊張。隨著孕周增加,子宮逐漸增大并向前突出,可能改變身體重心并加重腰椎負(fù)擔(dān)。部分孕婦因缺鈣也可能出現(xiàn)腰酸癥狀,孕期鈣需求量增加但未及時(shí)補(bǔ)充時(shí)容易引發(fā)骨骼不適。
少數(shù)情況下腰酸可能提示異常妊娠或泌尿系統(tǒng)疾病。宮外孕可能導(dǎo)致單側(cè)腰部隱痛并伴隨陰道出血。妊娠合并腎盂腎炎時(shí)可能出現(xiàn)腰部持續(xù)性酸痛并伴隨發(fā)熱尿頻癥狀。胎盤(pán)早剝引起的腰酸通常表現(xiàn)為突發(fā)性劇痛并伴隨子宮發(fā)硬。
建議孕婦采取側(cè)臥位休息并使用孕婦枕減輕腰椎壓力,避免久站久坐或提重物。日常可進(jìn)行孕期瑜伽等低強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)腰背肌力量,飲食中注意補(bǔ)充牛奶豆腐等高鈣食物。如腰酸持續(xù)加重或伴隨出血發(fā)熱等癥狀,需及時(shí)就醫(yī)排除病理因素。
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