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藤茶怎么喝才最好,有哪些注意事項

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藤茶用沸水沖泡后喝最好,喝藤茶需注意正確用量、宜空腹飲用、避免過量等。具體分析如下:

1.正確用量:藤茶較為苦澀,建議每次使用3~5克為宜,并用煮沸后稍涼的水沖泡。為保持藤茶口感和營養(yǎng)成分,最好避免浸泡過久。

2.宜空腹飲用:藤茶宜空腹或飯后1小時內飲用,可提高飲用效果,帶來更好的保健作用。

3.避免過量:藤茶雖然有一定保健作用,但也不宜過量飲用。飲用過多會增加身體對咖啡因的攝入量,導致失眠、心悸等不適癥狀。建議每日3~5克為宜。

除以上注意事項以外,還可能有其他注意事項,如哺乳期的女性、術后患者、缺鐵或缺鈣者盡量不要喝,患者出現(xiàn)身體不適應該及時進行檢查,對癥治療。

溫馨提示:醫(yī)療科普知識僅供參考,不作診斷依據(jù);無行醫(yī)資格切勿自行操作,若有不適請到醫(yī)院就診
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