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膝骨性關(guān)節(jié)炎怎么治療

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膝骨性關(guān)節(jié)炎可通過(guò)生活干預(yù)、物理治療、藥物治療、手術(shù)治療等方式治療。膝骨性關(guān)節(jié)炎通常由關(guān)節(jié)軟骨退變、肥胖、關(guān)節(jié)損傷、遺傳因素、長(zhǎng)期勞損等原因引起。

1、生活干預(yù)

減輕體重有助于降低膝關(guān)節(jié)負(fù)荷,建議通過(guò)低強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)如游泳、騎自行車(chē)控制體重。避免爬樓梯、深蹲等加重關(guān)節(jié)磨損的動(dòng)作,日常使用手杖分擔(dān)壓力。增加富含鈣質(zhì)和維生素D的食物如牛奶、魚(yú)類(lèi),幫助維持骨骼健康。

2、物理治療

超短波治療可促進(jìn)局部血液循環(huán),緩解關(guān)節(jié)僵硬癥狀。超聲波治療能減輕滑膜炎癥,每次治療15-20分鐘。關(guān)節(jié)功能訓(xùn)練包括直腿抬高、坐位伸膝等動(dòng)作,需在康復(fù)師指導(dǎo)下每日練習(xí)2-3組。

3、藥物治療

雙醋瑞因膠囊可抑制軟骨降解酶活性,延緩病情進(jìn)展。塞來(lái)昔布膠囊能選擇性抑制環(huán)氧酶-2,減輕關(guān)節(jié)腫痛。硫酸氨基葡萄糖膠囊可刺激軟骨細(xì)胞合成蛋白多糖,改善關(guān)節(jié)功能。玻璃酸鈉注射液通過(guò)補(bǔ)充關(guān)節(jié)滑液成分,起到潤(rùn)滑和緩沖作用。局部涂抹雙氯芬酸二乙胺乳膏可快速緩解輕度疼痛。

4、手術(shù)治療

關(guān)節(jié)鏡清理術(shù)適用于存在游離體或半月板損傷的患者,通過(guò)微創(chuàng)方式去除病變組織。人工關(guān)節(jié)置換術(shù)用于終末期病例,采用金屬或陶瓷假體替代損壞的關(guān)節(jié)面。截骨矯形術(shù)通過(guò)調(diào)整下肢力線,將負(fù)荷轉(zhuǎn)移到相對(duì)健康的關(guān)節(jié)區(qū)域。

5、中醫(yī)調(diào)理

艾灸足三里、陽(yáng)陵泉等穴位可溫經(jīng)通絡(luò),每次灸15-20分鐘。中藥熏洗選用伸筋草、透骨草等藥材煮沸后熏蒸患膝。推拿手法以揉捏、滾法為主,配合膝關(guān)節(jié)屈伸被動(dòng)活動(dòng),每周2-3次。

日常建議選擇平底軟質(zhì)鞋減少行走沖擊,睡眠時(shí)在膝下墊薄枕保持關(guān)節(jié)放松。冬季注意膝關(guān)節(jié)保暖,可使用護(hù)膝但避免長(zhǎng)期佩戴影響血液循環(huán)。飲食上多攝入富含歐米伽3脂肪酸的三文魚(yú)、亞麻籽,減少高嘌呤食物攝入。運(yùn)動(dòng)前充分熱身,運(yùn)動(dòng)后冰敷15分鐘預(yù)防腫脹。定期復(fù)查X線片監(jiān)測(cè)病情變化,出現(xiàn)關(guān)節(jié)畸形或夜間靜息痛需及時(shí)就診。

溫馨提示:醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考,不作診斷依據(jù);無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作,若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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